GESTIÓN EFICAZ DEL TIEMPO
Información adicional
| Horas | 30 |
|---|---|
| Código | |
| Formato | Digital |
| Proveedor | DRED |
18,00 €
*Los precios no incluyen el IVA.
Objetivo General
Capacitar a los profesionales para ser trabajadores más eficaces y
productivos para su Organización y disponer de más tiempo para su
vida privada, aprendiendo a distinguir lo prioritario de sus tareas y
gestionando su tiempo correctamente.
? Objetivos Específicos
Concienciar sobre la importancia de la administración eficaz de este
recurso tan escaso como es el tiempo.
Aprender los pasos esenciales para confeccionar una buena
planificación.
Asimilar las pautas para saber priorizar tareas y programarlas y
establecer objetivos.
Poner en práctica los principios y reglas que nos transmiten los
expertos para ser eficaces en la administración de nuestro tiempo.
Aprender a gestionar el estrés, tanto el que padezcamos en la vida
privada como en el plano laboral.
Unidad 1: Breve Historia de la Gestión del Tiempo
La gestión del tiempo por nuestros antepasados.
Los tiempos actuales.
Breve visión de los factores que nos incapacitan para realizar
las tareas a tiempo. Especial hincapié en la incapacidad para
gestionar el tiempo de forma eficaz.
El tiempo: falsos mitos sobre el tiempo. Verdaderas causas de
la pérdida del tiempo.
Unidad 2: La Gestión del Tiempo
La gestión del tiempo. Introducción en la materia.
Conceptos previos a tener en cuenta en la gestión del tiempo.
El tiempo: Disponemos de más tiempo del que creemos.
Pautas para organizar mejor tu tiempo.
Ladrones del tiempo. Cómo debemos comportarnos.
Unidad 3: La Importancia de una buena planificación
Planificación, programación y determinación de objetivos.
¿Qué es priorizar? Premisas a tener en cuenta en una
priorización.
Eficiencia versus eficacia en la gestión del tiempo.
Las claves de éxito para la planificación diaria: Calcular el
tiempo a dedicar a cada tarea.
La curva de rendimiento: Horas bajas/horas altas y la
distribución de las tareas.
La importancia de la conciliación entre la vida familiar y
profesional.
Unidad 4: Uso de la Agenda
La importancia de la agenda en la gestión del tiempo.
Tipos de agenda: Partes integrantes.
¿Cómo trasladar a la agenda las tareas en base a su
prioridad?
Técnicas de planificación: Gráfica de Gantt.
Unidad 5: De la teoría a la aplicación práctica
Lo que nos dicen los expertos para la gestión de nuestro
tiempo.
El decálogo de la gestión del tiempo y el plan de acción
individual.
Unidad 6: La gestión del estrés
El significado de la palabra estrés.
La era del estrés en la que vivimos.
El síndrome del Burn-out o del quemado profesional.
Creencias erróneas que debemos eliminar y que nos pueden
ayudar a combatir el estrés.
Técnicas para combatir el estrés.