Objetivos
Contenidos
Objetivos
– Identificar los materiales de esquí alpino y su correcto mantenimiento. – Dominar la técnica general de desplazamiento con tablas de esquí alpino. – Aplicar técnicas específicas de desplazamiento con tablas de esquí alpino. – Conocer materiales de balizamiento, señalización y socorrismo en espacios esquiables. – Implementar técnicas de desplazamiento en nieve para transportar materiales de rescate. – Adaptar técnicas de esquí alpino para el transporte seguro de materiales de socorrismo. – Evaluar y mantener en buen estado los materiales utilizados en prevención y rescate.
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MÓDULO 1. TÉCNICAS DE DESPLAZAMIENTO CON TABLAS DE ESQUÍ ALPINO TRANSPORTANDO MATERIALES DE PREVENCIÓN Y RESCATE
UNIDAD FORMATIVA 1. TÉCNICAS DE ESQUÍ ALPINO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. 1. MATERIALES DE ESQUÍ ALPINO Y SU MANTENIMIENTO
Normativa de seguridad en la fabricación de los elementos técnicos y personales en el esquí alpino.
Evolución de los esquís, botas y bastones:
Evolución técnica y evolución de las características de los componentes de la dotación necesaria para esquiar.
Evolución de los materiales.
Los elementos técnicos para el deslizamiento:
Tablas de deslizamiento en esquí alpino: tipos y materiales
Botas para esquí alpino: tipos y materiales.
Fijaciones de seguridad: tipos y materiales.
Bastones: tipos y materiales.
Criterios de selección del equipo técnico para el deslizamiento. Conforme al género, edad y biotipología.
Vestimenta, material personal y de protección personal:
Anorak y pantalón para nieve, cortavientos, forros polares, impermeables, ropa térmica interior, calcetines
Gorros y cascos
Guantes, finos, de trabajo, para frío
Gafas de sol y ventisca/ dispositivos para personas con problemas de visión, gafas correctoras y lentillas
Cremas de protección facial y labial
Criterios de selección del la Vestimenta, material personal y de protección personal conforme a las características de actividad a realizar.
Mantenimiento, almacenaje y preparación de esquís, botas y bastones
Pautas para la supervisión y detección de defectos y anomalías: diagnóstico de deterioro o averías
Mantenimiento operativo: herramientas, materiales y procesos de reparaciones básicas.
Fijaciones de seguridad: evolución, tipología, regulación y mantenimiento.
Tipos de ceras y encerado de esquís
Arreglos de fortuna en pista para cualquier material de esquí y deslizamiento en nieve
Preparación de los materiales: adaptación y regulaciones básicas.
Almacenaje: protección y accesibilidad de los distintos materiales.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. 2. TÉCNICA GENERAL DE DESPLAZAMIENTO CON TABLAS DE ESQUÍ ALPINO
Adaptación al material de esquí alpino.
Técnicas para llanear y pequeños ascensos: escalera, cuña invertida, paso patinador, «remar».
Descenso directo.
Cuña y giros en cuña.
Descenso Directo en Diagonal.
Derrapaje Oblicuo
Derrapaje Redondeado
Guirnaldas
Viraje fundamental.
Viraje Paralelo básico
UNIDAD DIDÁCTICA 3. 3. TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE DESPLAZAMIENTO CON TABLAS DE ESQUÍ ALPINO
Viraje paralelo elemental.
Viraje extensión-flexión.
Viraje flexión-extensión.
Viraje neutro (flexión constante).
Virajes dependiendo del estado de la nieve, dentro y fuera de pista
Esquí en nieve dura
Esquí en hielo
Esquí en placa de viento
Esquí en nieve venteada (gránulos, “penitentes”)
Esquí en nieve costra
Esquí en nieve primavera
Esquí en nieve hueca (“podrida”, muy transformada)
Esquí en nieves cambiantes
Viraje por salto.
Viraje por salto de colas.
Viraje «tip-tap».
Virajes en pendientes muy inclinadas: adaptación de la posición corporal y el material a la situación
Virajes en pendientes extremas: como mantener la seguridad y el control en todo momento
Virajes en corredores («couloir»)
Esquí en cornisas, rocas y otros accidentes del terreno
UNIDAD FORMATIVA 2. TÉCNICAS DE DESPLAZAMIENTO EN EL MEDIO NEVADO PARA TRANSPORTE DE MATERIALES DE SEÑALIZACIÓN Y RESCATE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. 1. MATERIALES DE BALIZAMIENTO, SEÑALIZACIÓN Y SOCORRISMO EN ESPACIOS ESQUIABLES, MANTENIMIENTO DE LOS MISMOS
Normativa de calidad y seguridad:
Marco jurídico español: AENOR
BS 5750
ISO 9000
Recursos materiales para el balizamiento, señalización y socorrismo en espacios esquiables.
Características, comportamiento y aplicación de los elementos que se utilizan en la construcción de materiales de trabajo como balizas y camillas.
Especificaciones de uso y transporte
Materiales genéricos de señalización y seguridad para el balizamiento de pistas: palos y estacas de diferentes tipos de madera, palos de madera con recubrimiento protector, palos de plástico fino, palos de plástico grueso, abrazaderas de diferentes tipos.
Materiales específicos de señalización y seguridad para el balizamiento fuera de pistas y prevención de aludes: cuerdas dinámicas coloreadas, palos plásticos de distintos grosores, balizas metálicas, carteles y avisos específicos, redes antinieve y viento, protectores paravalanchas rígidos (barreras de madera verticales y horizontales), protectores paravalanchas flexibles ( plásticos y metálicos), sistemas preventivos de avalanchas (aire, explosivos, otros medios)
Materiales específicos de señalización y seguridad en stadiums de competición alpina, de baches, saltos y snowparks: carteles y avisos específicos, redes de tipo A, B, C, ( de trenza, redes de polietileno, redes triangulares de protección de pilonas), ganchos de red y abrazaderas, mallas de sombra, cintas perimetrales, señales luminosas móviles y permanentes, colchones protectores (de espuma, multidensidad, inflables, circulares).
Elementos activos y pasivos de seguridad para el transporte de personas y materiales mediante camillas y elementos de carga sobre la nieve dentro de pistas balizadas:
Sistemas de autofrenado en los diferentes tipos de camillas
Cordinos de seguridad y guía en los diferentes tipos de camillas
Sistemas de localización y posicionamiento vía satélite (GPS)
Elementos activos y pasivos de seguridad para el transporte de personas y materiales mediante camillas y elementos de carga sobre la nieve fuera de las pistas balizadas:
Sistemas de autofrenado en los diferentes tipos de camillas
Cordinos de seguridad y guía en los diferentes tipos de camillas
Sistemas de localización y posicionamiento vía satélite (GPS)
Mantenimiento, almacenaje y preparación de materiales de balizamiento, señalización y socorrismo en espacios esquiables :
Pautas para la supervisión y detección de defectos y anomalías: diagnóstico de deterioro o averías
Mantenimiento preventivo y operativo: herramientas, materiales y procesos de reparaciones básicas.
Arreglos de fortuna en acciones de balizamiento, señalización y socorrismo
Preparación de los materiales: adaptación y regulaciones básicas.
Almacenaje: protección y accesibilidad de los distintos materiales.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. 2. TÉCNICAS DE DESPLAZAMIENTO Y TRANSPORTE DE MATERIALES DE BALIZAMIENTO, SEÑALIZACIÓN Y SOCORRISMO CON TÉCNICAS ADAPTADAS DE ESQUÍ ALPINO
Técnicas de esquí alpino portando, mochila, balizas, señalización y herramientas.
Adaptación de los movimientos al transporte
Técnicas de esquí alpino y empleo de camillas:
Descenso directo.
Cuña y giros en cuña.
Descenso Directo en Diagonal.
Derrapaje Oblicuo
Derrapaje Redondeado
Guirnaldas
Viraje fundamental.
Viraje Paralelo básico
Adaptación de la técnica de esquí alpino con camilla en diferentes condiciones del medio nevado.
Adaptación Técnica en nieve no pisada (polvo, húmeda, pesada, mojada, hueca)
Adaptación Técnica en nieve bacheada y muy huelleada
Adaptación Técnica en nieve muy dura y helada
Adaptación Técnica en nieves cambiantes
Técnicas específicas de esquí alpino para el transporte de mazos de palos, redes, herramientas y otros materiales para balizar pistas de esquí alpino:
Técnica de esquí para el transporte de material sobre el cuerpo del pister-socorrista sin mochila
Técnica de esquí para el transporte de material sobre el cuerpo del pister-socorrista con mochila
Técnica de esquí para el transporte de material unido por cordinos
Técnica de esquí y otros medios de fortuna para el transporte de material
Ejecución de virajes con seguridad dentro y fuera de pista portando camilla o elementos de balizamiento:
Realizar virajes amplios, medios y cortos controlando la velocidad en situación de estable de nieve
Realizar virajes amplios, medios y cortos controlando la velocidad en situación de nieve cambiante
Aceleración, desaceleración y control de la velocidad de desplazamiento transportando materiales de balizamiento y/o camillas
Adaptación de la técnica de esquí alpino en situaciones climatológicas adversas transportando materiales de balizamiento y/o camillas
Ejecución de virajes amplios, medios y cortos controlando la velocidad en situación meteorológica extrema:
En situación de visibilidad limitada por niebla.
En situación de viento muy fuerte.
En situación de precipitaciones de agua y/o nieve
Adaptación de la técnica de esquí alpino en grandes pendientes transportando materiales de balizamiento y/o camillas:
Sistemas de bajada segura transportando materiales y/o camillas en fuertes pendientes
Control de la velocidad en bajadas muy pendientes sin exposición o peligro grave de caída
Control de la velocidad en bajadas muy pendientes con exposición o peligro grave de caída
Técnicas adaptadas de esquí alpino para el transporte de personas y materiales sin el empleo de camillas u otros elementos auxiliares de transporte sobre la nieve:
Técnica de esquí para el transporte de personas y materiales mediante procedimientos de fortuna.
UNIDAD FORMATIVA 1. TÉCNICAS DE ESQUÍ ALPINO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. 1. MATERIALES DE ESQUÍ ALPINO Y SU MANTENIMIENTO
Normativa de seguridad en la fabricación de los elementos técnicos y personales en el esquí alpino.
Evolución de los esquís, botas y bastones:
Evolución técnica y evolución de las características de los componentes de la dotación necesaria para esquiar.
Evolución de los materiales.
Los elementos técnicos para el deslizamiento:
Tablas de deslizamiento en esquí alpino: tipos y materiales
Botas para esquí alpino: tipos y materiales.
Fijaciones de seguridad: tipos y materiales.
Bastones: tipos y materiales.
Criterios de selección del equipo técnico para el deslizamiento. Conforme al género, edad y biotipología.
Vestimenta, material personal y de protección personal:
Anorak y pantalón para nieve, cortavientos, forros polares, impermeables, ropa térmica interior, calcetines
Gorros y cascos
Guantes, finos, de trabajo, para frío
Gafas de sol y ventisca/ dispositivos para personas con problemas de visión, gafas correctoras y lentillas
Cremas de protección facial y labial
Criterios de selección del la Vestimenta, material personal y de protección personal conforme a las características de actividad a realizar.
Mantenimiento, almacenaje y preparación de esquís, botas y bastones
Pautas para la supervisión y detección de defectos y anomalías: diagnóstico de deterioro o averías
Mantenimiento operativo: herramientas, materiales y procesos de reparaciones básicas.
Fijaciones de seguridad: evolución, tipología, regulación y mantenimiento.
Tipos de ceras y encerado de esquís
Arreglos de fortuna en pista para cualquier material de esquí y deslizamiento en nieve
Preparación de los materiales: adaptación y regulaciones básicas.
Almacenaje: protección y accesibilidad de los distintos materiales.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. 2. TÉCNICA GENERAL DE DESPLAZAMIENTO CON TABLAS DE ESQUÍ ALPINO
Adaptación al material de esquí alpino.
Técnicas para llanear y pequeños ascensos: escalera, cuña invertida, paso patinador, «remar».
Descenso directo.
Cuña y giros en cuña.
Descenso Directo en Diagonal.
Derrapaje Oblicuo
Derrapaje Redondeado
Guirnaldas
Viraje fundamental.
Viraje Paralelo básico
UNIDAD DIDÁCTICA 3. 3. TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE DESPLAZAMIENTO CON TABLAS DE ESQUÍ ALPINO
Viraje paralelo elemental.
Viraje extensión-flexión.
Viraje flexión-extensión.
Viraje neutro (flexión constante).
Virajes dependiendo del estado de la nieve, dentro y fuera de pista
Esquí en nieve dura
Esquí en hielo
Esquí en placa de viento
Esquí en nieve venteada (gránulos, “penitentes”)
Esquí en nieve costra
Esquí en nieve primavera
Esquí en nieve hueca (“podrida”, muy transformada)
Esquí en nieves cambiantes
Viraje por salto.
Viraje por salto de colas.
Viraje «tip-tap».
Virajes en pendientes muy inclinadas: adaptación de la posición corporal y el material a la situación
Virajes en pendientes extremas: como mantener la seguridad y el control en todo momento
Virajes en corredores («couloir»)
Esquí en cornisas, rocas y otros accidentes del terreno
UNIDAD FORMATIVA 2. TÉCNICAS DE DESPLAZAMIENTO EN EL MEDIO NEVADO PARA TRANSPORTE DE MATERIALES DE SEÑALIZACIÓN Y RESCATE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. 1. MATERIALES DE BALIZAMIENTO, SEÑALIZACIÓN Y SOCORRISMO EN ESPACIOS ESQUIABLES, MANTENIMIENTO DE LOS MISMOS
Normativa de calidad y seguridad:
Marco jurídico español: AENOR
BS 5750
ISO 9000
Recursos materiales para el balizamiento, señalización y socorrismo en espacios esquiables.
Características, comportamiento y aplicación de los elementos que se utilizan en la construcción de materiales de trabajo como balizas y camillas.
Especificaciones de uso y transporte
Materiales genéricos de señalización y seguridad para el balizamiento de pistas: palos y estacas de diferentes tipos de madera, palos de madera con recubrimiento protector, palos de plástico fino, palos de plástico grueso, abrazaderas de diferentes tipos.
Materiales específicos de señalización y seguridad para el balizamiento fuera de pistas y prevención de aludes: cuerdas dinámicas coloreadas, palos plásticos de distintos grosores, balizas metálicas, carteles y avisos específicos, redes antinieve y viento, protectores paravalanchas rígidos (barreras de madera verticales y horizontales), protectores paravalanchas flexibles ( plásticos y metálicos), sistemas preventivos de avalanchas (aire, explosivos, otros medios)
Materiales específicos de señalización y seguridad en stadiums de competición alpina, de baches, saltos y snowparks: carteles y avisos específicos, redes de tipo A, B, C, ( de trenza, redes de polietileno, redes triangulares de protección de pilonas), ganchos de red y abrazaderas, mallas de sombra, cintas perimetrales, señales luminosas móviles y permanentes, colchones protectores (de espuma, multidensidad, inflables, circulares).
Elementos activos y pasivos de seguridad para el transporte de personas y materiales mediante camillas y elementos de carga sobre la nieve dentro de pistas balizadas:
Sistemas de autofrenado en los diferentes tipos de camillas
Cordinos de seguridad y guía en los diferentes tipos de camillas
Sistemas de localización y posicionamiento vía satélite (GPS)
Elementos activos y pasivos de seguridad para el transporte de personas y materiales mediante camillas y elementos de carga sobre la nieve fuera de las pistas balizadas:
Sistemas de autofrenado en los diferentes tipos de camillas
Cordinos de seguridad y guía en los diferentes tipos de camillas
Sistemas de localización y posicionamiento vía satélite (GPS)
Mantenimiento, almacenaje y preparación de materiales de balizamiento, señalización y socorrismo en espacios esquiables :
Pautas para la supervisión y detección de defectos y anomalías: diagnóstico de deterioro o averías
Mantenimiento preventivo y operativo: herramientas, materiales y procesos de reparaciones básicas.
Arreglos de fortuna en acciones de balizamiento, señalización y socorrismo
Preparación de los materiales: adaptación y regulaciones básicas.
Almacenaje: protección y accesibilidad de los distintos materiales.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. 2. TÉCNICAS DE DESPLAZAMIENTO Y TRANSPORTE DE MATERIALES DE BALIZAMIENTO, SEÑALIZACIÓN Y SOCORRISMO CON TÉCNICAS ADAPTADAS DE ESQUÍ ALPINO
Técnicas de esquí alpino portando, mochila, balizas, señalización y herramientas.
Adaptación de los movimientos al transporte
Técnicas de esquí alpino y empleo de camillas:
Descenso directo.
Cuña y giros en cuña.
Descenso Directo en Diagonal.
Derrapaje Oblicuo
Derrapaje Redondeado
Guirnaldas
Viraje fundamental.
Viraje Paralelo básico
Adaptación de la técnica de esquí alpino con camilla en diferentes condiciones del medio nevado.
Adaptación Técnica en nieve no pisada (polvo, húmeda, pesada, mojada, hueca)
Adaptación Técnica en nieve bacheada y muy huelleada
Adaptación Técnica en nieve muy dura y helada
Adaptación Técnica en nieves cambiantes
Técnicas específicas de esquí alpino para el transporte de mazos de palos, redes, herramientas y otros materiales para balizar pistas de esquí alpino:
Técnica de esquí para el transporte de material sobre el cuerpo del pister-socorrista sin mochila
Técnica de esquí para el transporte de material sobre el cuerpo del pister-socorrista con mochila
Técnica de esquí para el transporte de material unido por cordinos
Técnica de esquí y otros medios de fortuna para el transporte de material
Ejecución de virajes con seguridad dentro y fuera de pista portando camilla o elementos de balizamiento:
Realizar virajes amplios, medios y cortos controlando la velocidad en situación de estable de nieve
Realizar virajes amplios, medios y cortos controlando la velocidad en situación de nieve cambiante
Aceleración, desaceleración y control de la velocidad de desplazamiento transportando materiales de balizamiento y/o camillas
Adaptación de la técnica de esquí alpino en situaciones climatológicas adversas transportando materiales de balizamiento y/o camillas
Ejecución de virajes amplios, medios y cortos controlando la velocidad en situación meteorológica extrema:
En situación de visibilidad limitada por niebla.
En situación de viento muy fuerte.
En situación de precipitaciones de agua y/o nieve
Adaptación de la técnica de esquí alpino en grandes pendientes transportando materiales de balizamiento y/o camillas:
Sistemas de bajada segura transportando materiales y/o camillas en fuertes pendientes
Control de la velocidad en bajadas muy pendientes sin exposición o peligro grave de caída
Control de la velocidad en bajadas muy pendientes con exposición o peligro grave de caída
Técnicas adaptadas de esquí alpino para el transporte de personas y materiales sin el empleo de camillas u otros elementos auxiliares de transporte sobre la nieve:
Técnica de esquí para el transporte de personas y materiales mediante procedimientos de fortuna.