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CURSO ONLINE DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN: YOGA
Información adicional
Horas | 60 |
---|---|
Código | |
Formato | Digital |
Proveedor | IEDITORIAL |
20,00 €
*Los precios no incluyen el IVA.
Objetivos
Contenidos
Objetivos
– Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
– Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
– Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
Contenidos
MÓDULO 1. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN: YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. RELAJACIÓN EN YOGA
Requisitos básicos
Fases de la relajación
Técnicas orientales de relajación
Efectos derivados de la relajación
Experiencia vivencial de la relajación
Benéficos y contraindicaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE OBSERVACIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN
Mantras
Pratyahara
Dharana: Concentración
Dhyana
Técnicas orientales de meditación
Beneficios y contraindicaciones
Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación
UNIDAD DIDÁCTICA 1. RELAJACIÓN EN YOGA
Requisitos básicos
Fases de la relajación
Técnicas orientales de relajación
Efectos derivados de la relajación
Experiencia vivencial de la relajación
Benéficos y contraindicaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE OBSERVACIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN
Mantras
Pratyahara
Dharana: Concentración
Dhyana
Técnicas orientales de meditación
Beneficios y contraindicaciones
Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación