ENTRENADOR BÁSICO DE FÚTBOL SALA. NIVEL 1

UNIDAD DIDÁCTICA 1. DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

1. Conceptos generales
2. Logro y mantenimiento de la salud
3. – Salud física
4. – Salud mental

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN EL DEPORTE

1. Anatomía de columna cervical
2. Anatomía de columna dorsal y tórax
3. Anatomía de columna lumbar
4. Anatomía de extremidad superior
5. – Osteología de cíngulo o cintura escapular
6. – Osteología de brazo, antebrazo y mano
7. – Musculatura del miembro superior
8. Anatomía de extremidad inferior
9. – Cadera
10. – Pierna
11. – Pie

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

1. Capacidades físicas básicas en el entrenamiento deportivo
2. Resistencia
3. – Factores que influyen en el desarrollo de la resistencia
4. – Desarrollo y evolución de la resistencia
5. Fuerza
6. – Tipos de fuerza
7. – Factores que influyen en el desarrollo de la fuerza
8. – Desarrollo y evolución de la fuerza
9. Velocidad
10. – Tipos de velocidad
11. – Factores que influyen en la velocidad
12. – Desarrollo y evolución de la velocidad
13. Flexibilidad
14. – Tipos de flexibilidad
15. – Factores que influyen en la flexibilidad

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL ENTRENADOR DE FÚTBOL SALA

1. Ética profesional del entrenador
2. Claves para el éxito
3. – Motivación
4. – Autoestima
5. – Autoconfianza
6. Adaptaciones de los entrenadores en el equipo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. FÚTBOL SALA

1. El fútbol sala
2. Normativa
3. Reglamento (FIFA) y características
4. – La superficie de juego
5. – El balón
6. – El número de jugadores y sustituciones
7. – El equipamiento de los jugadores
8. – Los árbitros
9. – La duración del partido
10. – El inicio y la reanudación del juego
11. – Tiros libres
12. – El tiro penal
13. – El saque de banda
14. – El saque de meta
15. – El saque de esquina
16. Estrategias de juego en fútbol sala

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

1. El entrenamiento y sus tipos
2. – Entrenamiento de la flexibilidad
3. – Entrenamiento muscular
4. – Entrenamiento de la fuerza
5. – Entrenamiento de la resistencia
6. – Entrenamiento de la velocidad
7. – Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
8. El desentrenamiento
9. Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
10. – Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)
11. Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
12. – Síndrome general de adaptación o teoría del estrés de Seyle
13. – Principio de la supercompensación
14. – Principios del entrenamiento de la condición física
15. Factores que intervienen en el entrenamiento físico

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO

1. Programación del proceso de entrenamiento
2. Planificación del entrenamiento
3. Sesión de entrenamiento
4. – Fases de una Sesión de Entrenamiento
5. – Objetivos de la Sesión de Entrenamiento
6. – Tipos de sesiones de entrenamiento
7. Características de un buen entrenador

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

1. Necesidades psicológicas en el deporte
2. – Necesidades psicológicas
3. La finalidad de la intervención psicológica
4. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
5. Entrenamiento de habilidades psicológicas
6. Tipos de intervención psicológica
7. El papel de la Psicología
8. Participación de los deportistas en la preparación psicológica

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

1. Fundamentación teórica
2. Gasto calórico
3. Nutrientes en el deporte
4. – Hidratos de carbono
5. – Grasas
6. – Proteínas
7. – Agua y electrolitos
8. – Micronutrientes

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS

1. Concepto de lesión deportiva y su relevancia
2. Causas de las lesiones deportivas
3. Fases de la lesión deportiva
4. Factores que influyen en la lesión y curación
5. Prevención de la lesión deportiva
6. Reconocimiento médico previo
7. Psicología de la lesión deportiva
8. Fases de tratamiento de recuperación de la lesión

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios
2. – Principios básicos de actuación en primeros auxilios
3. – La respiración
4. – El pulso
5. Actuaciones en primeros auxilios
6. – Ahogamiento
7. – Las pérdidas de consciencia
8. – Las crisis cardíacas
9. – Hemorragias
10. – Las heridas
11. – Las fracturas y luxaciones
12. – Las quemaduras
13. Normas generales para la realización de vendajes
14. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
15. – Ventilación manual
16. – Masaje cardíaco externo