AUTOCUIDADO PROFESIONAL
Información adicional
| Horas | 6 |
|---|---|
| Código | |
| Formato | Digital |
| Proveedor | ATENCIÓN INTEGRAL A LA FORMACIÓN |
| Disponibilidad | Próximamente |
*Los precios no incluyen el IVA.
Objetivos
Contenidos
Objetivos
Objetivo general:
Capacitar al alumnado para desarrollar estrategias y aplicar técnicas que mejoren su autocuidado y bienestar.
Objetivos específicos:
UF 1. AUTOCUIDADO COGNITIVO
Contenidos
UF 1. AUTOCUIDADO COGNITIVO
1.1. Introducción y objetivos.
1.2. Pensamiento, emoción y conducta.
1.3. Autocuidado cognitivo.
1.4. Sesgos cognitivos.
1.5. Diálogo interno.
1.6. Asertividad.
1.7. Habilidades básicas para el autocuidado cognitivo.
UF 2. AUTOCUIDADO EMOCIONAL
2.1. Introducción y objetivos.
2.2. Emociones.
2.3. Inteligencia emocional.
2.4. Habilidades básicas para el autocuidado emocional.
UF 3. AUTOCUIDADO FÍSICO
3.1. Introducción y objetivos.
3.2. Bienestar para nuestro cuerpo.