Aplicar técnicas y metodologías de administración del tiempo para conseguir los objetivos de
trabajo deseados durante la actividad profesional
Módulo 1 El concepto del tiempo 5 horas
Interpretación del concepto del tiempo
• Distinción entre las distintas visiones del concepto del tiempo y sus
interpretaciones
• Identificación de sus características
• Definición de las metodologias de usos del tiempo
• Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs brújula, técnica pomodoro, ley de
Parkinson y la zona de eficiencia
• Identificación de los principales causas de pérdida de tiempoMódulo 2 Organización y productividad personal 10 horas
Identificación de los siguientes modelos de productividad personal
• Modelo de Bárbara Berckhan
• Modelo de David Allen
• Modelo Leo Babauta
• Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad
• Cómo afecta el estrés
• Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo
• Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad
personal
• La integración con los bioritmos personalesMódulo 3 Gestión del tiempo en el ámbito profesional 15 horas
Identificación de las principales tareas en el entorno profesional
• Gestión de reuniones
• Comunicación (RRSS, emails y llamadas)
• Observación de la procrastinación y como afrontarla
• Motivos internos
• Motivos externos
• Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo en
el ámbito profesional
• Multitarea
• Herramientas de planificación y priorización
• Caracterización de tareas (elefante y ratón)
• Delegar: beneficios, metodología y retos
