COACH IKIGAI

Desarrollar los conocimientos, habilidades y herramientas necesarias para comprender, descubrir y aplicar el Ikigai, integrando técnicas de coaching que permitan acompañar procesos de desarrollo personal y profesional orientados al propósito, el bienestar y la mejora continua.

Módulo de Formación 1: Introducción al Ikigai
1. Definición y origen del concepto Ikigai
2. Los cuatro círculos del Ikigai
3. La importancia del Ikigai en la vida personal y profesional
4. Los beneficios de descubrir tu Ikigai
5. Los obstáculos comunes para la realización del Ikigai
6. El Ikigai a través de las edades y culturas
7. Los mitos y conceptos erróneos sobre el Ikigai
8. El Ikigai y la psicología positiva
9. El Ikigai y la teoría de la autodeterminación
10. El Ikigai y el bienestar en el trabajo

Módulo de Formación 2: Influencias en el Ikigai
1. Las raíces japonesas del Ikigai
2. La influencia del budismo y el sintoísmo en el Ikigai
3. El Ikigai y el concepto de flujo de Mihaly Csikszentmihaly
4. El Ikigai y la filosofía estoica
5. El Ikigai y el existencialismo
6. El Ikigai y la búsqueda de sentido en Viktor Frankl
7. El Ikigai y la jerarquía de necesidades de Maslow
8. El Ikigai y la teoría de los valores de Schwartz
9. El Ikigai y la filosofía del Wabi-Sabi
10. Ikigai y el pensamiento zen

Módulo de Formación 3: El Ikigai en diferentes ámbitos de la vida
1. El Ikigai en la vida profesional
2. El Ikigai en las relaciones interpersonales
3. El Ikigai y la vida familiar
4. El Ikigai y los pasatiempos
5. El Ikigai y el compromiso comunitario
6. El Ikigai y la espiritualidad
7. El Ikigai y la salud física y mental
8. El Ikigai y la creatividad
9. El Ikigai y el aprendizaje a lo largo de la vida
10. El Ikigai y la resiliencia frente a los desafíos de la vida

Módulo de Formación 4: Los pasos para descubrir el Ikigai
1. La importancia de la introspección y el autoconocimiento
2. La identificación de las pasiones y los intereses
3. Reconocimiento de habilidades y talentos
4. La exploración de las necesidades del mundo
5. La búsqueda de oportunidades de contribución significativa
6. La conciliación de los diferentes círculos del Ikigai
7. La formulación de una misión o una declaración de Ikigai
8. La validación y el ajuste del Ikigai a lo largo del tiempo
9. Los desafíos comunes en el descubrimiento del Ikigai
10. Los recursos y el apoyo para el descubrimiento del Ikigai

Módulo de Formación 5: El Ikigai y el desarrollo personal
1. El Ikigai como brújula para el desarrollo personal
2. El Ikigai y la definición de objetivos personales
3. El Ikigai y el desarrollo de la confianza en uno mismo
4. El Ikigai y la gestión de las emociones
5. El Ikigai y la comunicación interpersonal
6. El Ikigai y la toma de decisiones alineada con sus valores
7. El Ikigai y la gestión del estrés y la ansiedad
8. El Ikigai y el desarrollo de la resiliencia
9. El Ikigai y el cultivo de relaciones positivas
10. El Ikigai y el aprendizaje continuo para el desarrollo personal

Módulo de Formación 6: Las habilidades fundamentales del coach de Ikigai
1. La escucha activa y la empatía
2. El poderoso cuestionamiento y la curiosidad
3. La comunicación no verbal y el lenguaje corporal
4. La creación de un espacio de confianza y seguridad
5. Gestión de las emociones y resistencias del cliente
6. El arte de la retroalimentación constructiva y motivadora
7. La capacidad de desafiar las creencias limitantes
8. La adaptabilidad y flexibilidad en el enfoque de coaching
9. La intuición y la presencia en el momento
10. Ética y confidencialidad en la relación de coaching

Módulo de Formación 7: Las herramientas para explorar el Ikigai
1. El diagrama de Venn de los 4 círculos del Ikigai
2. Los cuestionarios de autoevaluación de pasiones, valores y talentos
3. Los ejercicios de visualización del futuro ideal
4. Las técnicas de meditación y atención plena
5. El diario guiado para la introspección
6. El análisis personal SWOT
7. La rueda de la vida y el equilibrio de las áreas
8. La escala de valores y la jerarquización
9. El mapeo mental para la exploración de ideas
10. La línea de vida y el análisis del recorrido personal

Módulo de Formación 8: Las técnicas de coaching para la realización del Ikigai
1. El Modelo GROW para la definición y el logro de objetivos
2. Las preguntas poderosas para estimular la reflexión
3. Las técnicas de reformulación y reencuadre
4. El uso de metáforas y analogías
5. Los juegos de rol y las simulaciones
6. Las técnicas de gestión del estrés y las emociones
7. Herramientas de planificación y seguimiento de acciones
8. Las técnicas para solucionar problemas y tomar decisiones
9. Los ejercicios de creatividad y pensamiento lateral
10. Las técnicas para celebrar los éxitos y los aprendizajes

Módulo de Formación 9: La postura y el desarrollo profesional del coach de Ikigai
1. Las cualidades y valores esenciales del coach de Ikigai
2. La gestión de los límites y la relación entrenador-cliente
3. El desarrollo de su propia práctica de Ikigai
4. La supervisión y la intervisión entre pares
5. La formación continua y la actualización de conocimientos
6. La gestión del tiempo y la energía en la actividad de coaching
7. La colaboración con otros profesionales

Módulo de Formación 10: La puesta en práctica del coaching Ikigai
1. Los diferentes formatos de Ikigai
2. La estructura de una sesión de coaching Ikigai
3. La creación de un programa de coaching Ikigai
4. La adaptación del enfoque a los diferentes tipos de clientes
5. La gestión de desafíos y resistencias en el proceso de coaching
6. La integración de herramientas y técnicas en la práctica
7. La creación de recursos y herramientas para los clientes
8. La práctica reflexiva y la mejora continua como coach de Ikigai