CURSO DE COORDINADOR/A DE ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
Información adicional
| Horas | 200 |
|---|---|
| Código | |
| Formato | Digital |
| Proveedor | IEDITORIAL |
61,50 €
*Los precios no incluyen el IVA.
Objetivos
Contenidos
Objetivos
Entre los objetivos del curso de fitness acuatico destacamos principalmente los siguientes:
– Aprender a llevfar a cabo la programación en fitness acuático.
– Conocer los procesos empleados en la dirección y dinamización en actividades de fitness acuático.
– Gestionar y dirigir eventos en fitness seco y acuático.
– Aprender a llevfar a cabo la programación en fitness acuático.
– Conocer los procesos empleados en la dirección y dinamización en actividades de fitness acuático.
– Gestionar y dirigir eventos en fitness seco y acuático.
Contenidos
MÓDULO 1. PROGRAMACIÓN EN FITNESS ACUÁTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA – ADAPTACIONES FUNCIONALES PARA LA SALUD (FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO).
Concepto de «Fitness».
Concepto de «wellness», evolución del “Fitness” al “wellness”.
Adaptación funcional – respuesta saludable a la actividad física:
Adaptación aguda y adaptación crónica.
Umbral de estimulación.
Síndrome general de Adaptación.
Supercompensación.
Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.
Metabolismo energético.
Adaptación cardiovascular
Adaptación del sistema respiratorio.
Hipertrofia-Hiperplasia.
Distensibilidad muscular: Límites-incremento adaptativo.
Adaptación del sistema nervioso y endocrino.
Fatiga y recuperación:
Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica.
Recuperación post actividad física.
Fatiga crónica.
Sobreentrenamiento.
Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física.
Higiene corporal y postural.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ.
Condición Física-Capacidades Físicas.
Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional):
Resistencia: Aeróbica-anaeróbica.
Fuerza: fuerza máxima-fuerza explosiva-potencia-fuerza resistencia.
Flexibilidad: movilidad articular-elasticidad muscular.
Velocidad: velocidad de desplazamiento-velocidad explosiva, rapidez segmentaria.
Condición Física en Fitness y fitness acuático-Componentes:
Resistencia: Aeróbica.
Fuerza resistencia.
Flexibilidad-Elasticidad muscular.
Composición corporal.
Capacidades coordinativas:
Habilidad motriz: Propiocepción-Equilibrio-Coordinación.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN FITNESS ACUÁTICO.
Principios generales del desarrollo de las capacidades condicionales:
Métodos generales para el desarrollo de las capacidades condicionales.
Métodos específicos para el desarrollo de las capacidades condicionales a través de actividades de fitness acuático.
El fitness acuático como sistema de acondicionamiento físico:
Historia de la gimnasia en el agua y su evolución hacia el concepto de fitness acuático: Tendencias actuales.
Efecto de las distintas modalidades y tendencias del fitness acuático sobre la mejora de la condición física y la salud.
Aplicación del «fitness acuático: resistencia muscular, resistencia cardiovascular, fuerza muscular y flexibilidad.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PROGRAMACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO.
Fundamentos – marco teórico:
Uso óptimo de las instalaciones.
Utilización de recursos humanos y materiales.
Oferta de actividades necesarias e introducción de actividades de tendencias actuales.
Elementos de la programación.
Programación general.
Programación específica en cuanto a horarios, personal y medios.
Programación específica en cuanto a tipos de usuarios y actividades preferentes.
Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del fitness acuático:
Edad escolar.
Adultos.
Mayores de 65 años.
Colectivos especiales; discapacitados, preparación física especifica, embarazadas.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PROGRAMAS ESPECÍFICOS DE ENTRENAMIENTO EN FITNESS ACUÁTICO.
Elaboración-progresión secuencial de cada tipo de actividad.
Programas cardiovasculares con aparatos y/o máquinas auxiliares para la mejora cardiovascular:
Bicicletas acuáticas.
Otras.
Programas cardiovasculares con actividades derivadas de modalidades con música cerrada y actividades derivadas de la danza.
Programas de tonificación o de intervalos.
Programas de propiocepción postural y dominio del movimiento, basadas en las gimnasias suaves y la recuperación funcional acuática.
La sesión de entrenamiento:
Calentamiento específico de cada actividad.
Núcleo principal: composición coreográfica simple o compleja, objetivos de rendimiento, adecuación a la tipología de actividad de fitness acuático.
Vuelta a la calma y estiramientos específicos a la tipología de actividad de fitness acuático.
Progresión coreografiada en la sesión de entrenamiento:
Integración rítmica de las tres partes de la sesión: calentamiento, núcleo principal y vuelta a la calma.
Recursos informáticos aplicados al fitness acuático.
Software específico de entrenamiento y elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física aplicados al fitness acuático.
Ofimática adaptada.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EVALUACIÓN APLICADA AL FITNESS ACUÁTICO.
Fundamentos – marco teórico:
Objetivos parciales y globales.
Evaluación de los programas: calidad del servicio.
Evaluación del aprendizaje: dominio técnico, errores de la ejecución.
Evaluación del desarrollo de la condición física.
Proceso de la evaluación: fines y fases.
Ajustes necesarios del programa.
Elementos e instrumentos para la evaluación:
Herramientas de la observación, control y evaluación.
Herramientas de corrección de errores atendiendo a la evaluación.
Adaptación de las herramientas de evaluación a las personas con discapacidad.
Control de la participación y satisfacción del cliente.
Control básico del desarrollo de las sesiones.
Registro, tratamiento e interpretación de datos.
Elaboración de memorias.
Desarrollo de planillas, test, pruebas y cuestionarios de registro de datos:
Registro del grado de satisfacción.
Registro sobre la mejora de la condición física.
Registro de la mejora coordinativa y técnica.
Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de fitness acuático.
MÓDULO 2. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.
Principios básicos de la biomecánica del movimiento:
Concepto y método biomecánico.
Objetivos y contenidos.
Nomenclatura, ejes y planos anatómicos del cuerpo humano.
Componentes de la Biomecánica:
Movimientos del cuerpo humano. Particularidades del movimiento mecánico del hombre.
Propiedades biomecánicas del músculo. Elementos pasivos y elementos activos del músculo. Husos neuromusculares. Tipos de fibras musculares, tipos de contracción muscular, biomecánica de la contracción muscular.
Propiedades biomecánicas del tendón.
Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
Inervación recíproca.
Receptores tendinosos – órgano de Golgi.
Efecto pliométrico: microroturas del tejido conectivo.
Análisis de los movimientos:
Sistemas de palancas en el cuerpo humano. Tipos de palancas e identificación en el aparato locomotor.
Sistema esquelético y Biomecánica articular: articulaciones principales.
Las cadenas musculares.
Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas:
Relación entre la fuerza y el movimiento.
Materiales, cargas y lesiones deportivas.
Indumentaria – material deportivo y prevención de lesiones.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTERACCIÓN RELACIONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
Fundamentos de psicología y sociología.
Psicología social aplicada a las actividades físico-recreativas.
Superación de fobias en el medio acuático.
Desarrollo evolutivo:
Características de las distintas etapas en relación con la participación.
Bases de la personalidad.
Psicología del grupo.
Individuo y grupo.
Grupo de pertenencia y grupo de referencia.
Calidad de vida y desarrollo personal.
Necesidades personales y sociales.
Motivación.
Actitudes
– Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva:
Socialización en el ámbito del fitness acuático.
Procesos de adaptación social
situaciones de inadaptación.
Necesidades personales y sociales.
La decisión inicial de participar en una actividad de fitness acuático.
Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación.
Calidad de vida y desarrollo personal.
Dinámica de grupos en el fitness acuático.
Dinámica relacional en el fitness acuático:
Relación con la empresa.
Trato y atención al cliente.
Interacción con otros técnicos.
El trabajo en equipo.
Fitness acuático y colectivos especiales:
Tipos de discapacidad asumibles en actividades de fitness acuático:
Adaptación al esfuerzo.
Contraindicaciones.
Factores limitantes del movimiento en función del:
tipo de discapacidad.
posibilidades de participación en actividades de fitness acuático.
Características psico-afectivas de personas con discapacidad:
Motoras.
Psíquicas.
Sensoriales.
Recursos de intervención en el ámbito del fitness acuático:
Orientaciones generales para la adaptación de medios y equipos.
Adaptación de juegos y actividades recreativas.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INSTALACIONES, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DEL FITNESS ACUÁTICO. MANTENIMIENTO PREVENTIVO Y OPERATIVO
Características de los espacios acuáticos.
Características del pavimento y de estructuras fijas.
Características y almacenaje en la sala de materiales móviles.
Disponibilidad de espacios horizontales lineales según la disposición del vaso, la profundidad, las pendientes etc.
Ubicación de los útiles de trabajo o materiales y espacios utilizados para su almacenaje en la piscina.
Anomalías estructurales o de almacenamiento.
– Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar.
Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal.
Inventario actualizado de materiales auxiliares.
Material acuático de flotación:
Cinturones.
Churros.
Material de inmersión:
Aros.
Picas.
Material de lastre.
Material de resistencia.
Colchonetas.
Otros.
Bicicletas acuáticas.
Steps
Material de tonificación mediante flotación y lastre.
Gomas elásticas.
Funcionalidad:
Temperatura ambiente.
Temperatura agua.
Tipo de suelo.
Tipo de vaso.
Otras.
Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares.
Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo:
Los elementos metálicos.
Los elementos elásticos.
Los elementos plásticos.
Los elementos absorbentes – higiene de los mismos.
Los elementos mecánicos: control del mantenimiento correctivo a realizar por especialistas cualificados.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA Y ESTRATEGIAS DE INSTRUCCIÓN EN EL FITNESS ACUÁTICO.
Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas:
Diversificación de niveles.
Análisis de la tarea.
Sistemas y canales de comunicación.
Modelos de interacción con el usuario.
Información inicial o de referencia.
Conocimiento de la ejecución y los resultados.
Estrategias de motivación hacia la ejecución.
Técnicas de enseñanza.
Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución:
Ejercicios de tonificación, auto-carga y con implementos.
Ejercicios de estiramiento y movilidad articular, calisténicos, con material y de propiocepción postural y dominio del movimiento.
Actividades cíclicas o coordinadas para la mejora cardiovascular.
Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas:
Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas.
Modelo libre.
Modelos coreografiados.
Modelos pre-coreografíados.
Modelos pre-diseñados.
Modelos complejos.
Modelos avanzados.
Nuevas tendencias.
Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en fitness acuático.
Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento en fitness acuático.
Periodicidad de los controles:
Feedback al usuario. Tipos de feedback.
Detección de errores y feedback suplementario del técnico.
Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado.
Ajustes necesarios del programa.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DEL FITNESS ACUÁTICO.
Ayudas psicológicas.
Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos.
Ayudas fisiológicas.
Composición corporal, balance energético y control de peso:
Ingesta calórica y dieta equilibrada – concepto de alimentación versus concepto de nutrición – principios inmediatos – vitaminas y clasificación – minerales, agua – tablas y grupos de alimentos – equilibrio nutricional y actividad física – trastornos alimentarios.
Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, alimentos funcionales, suplementos ergogénicos para el rendimiento y la recuperación, otras.
Ayudas para controlar la composición corporal: dietas hipo e hiper calóricas, suplementos dietéticos.
Técnicas recuperadoras:
Sauna y baños de vapor – procedimientos a seguir – precauciones – contraindicaciones.
Masaje y técnicas hidrotermales – procedimientos a seguir – precauciones – contraindicaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. COLECTIVOS CON NECESIDADES ESPECIALES EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.
Discapacidad:
Clasificaciones médico-deportivas: concepto, tipos y características.
Limitaciones de autonomía funcional: factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad.
Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.
Organización y adaptación de recursos:
Consideraciones básicas para la adaptación instalaciones y materiales.
Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO.
Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas acuáticas:
Riesgos característicos de las instalaciones, equipos, máquinas y procedimientos operativos más comunes en las instalaciones deportivas acuáticas.
Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas acuáticas.
Legislación básica sobre seguridad y prevención.
MÓDULO 3. EVENTOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVENTOS CARACTERÍSTICOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO
Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness
Clasificaciones y tipos de eventos
Criterios para el diseño de la ficha y del fichero de eventos en el ámbito del Fitness
Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros)
Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos)
Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PLANIFICACIÓN DE EVENTOS, COMPETICIONES Y CONCURSOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO
Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia
Análisis del contexto de intervención
Mercadotecnia deportivo-recreativa
Diseño de la Planificación de eventos en el ámbito del Fitness
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ORGANIZACIÓN, DINAMIZACIÓN DE EVENTOS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS SECO Y ACUÁTICO
Promoción e información
Circulación de personas y materiales
Habilitación de instalaciones y recursos materiales
Selección y coordinación de recursos humanos en la organización de eventos en el ámbito del Fitness
Dinamización de eventos en el ámbito del Fitness seco y acuático
Técnicas e instrumentos para la evaluación de proyectos de animación
Aplicación de las normas y medidas de seguridad y prevención en el desarrollo de eventos en el ámbito del Fitness
UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA – ADAPTACIONES FUNCIONALES PARA LA SALUD (FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO).
Concepto de «Fitness».
Concepto de «wellness», evolución del “Fitness” al “wellness”.
Adaptación funcional – respuesta saludable a la actividad física:
Adaptación aguda y adaptación crónica.
Umbral de estimulación.
Síndrome general de Adaptación.
Supercompensación.
Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.
Metabolismo energético.
Adaptación cardiovascular
Adaptación del sistema respiratorio.
Hipertrofia-Hiperplasia.
Distensibilidad muscular: Límites-incremento adaptativo.
Adaptación del sistema nervioso y endocrino.
Fatiga y recuperación:
Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica.
Recuperación post actividad física.
Fatiga crónica.
Sobreentrenamiento.
Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física.
Higiene corporal y postural.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ.
Condición Física-Capacidades Físicas.
Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional):
Resistencia: Aeróbica-anaeróbica.
Fuerza: fuerza máxima-fuerza explosiva-potencia-fuerza resistencia.
Flexibilidad: movilidad articular-elasticidad muscular.
Velocidad: velocidad de desplazamiento-velocidad explosiva, rapidez segmentaria.
Condición Física en Fitness y fitness acuático-Componentes:
Resistencia: Aeróbica.
Fuerza resistencia.
Flexibilidad-Elasticidad muscular.
Composición corporal.
Capacidades coordinativas:
Habilidad motriz: Propiocepción-Equilibrio-Coordinación.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN FITNESS ACUÁTICO.
Principios generales del desarrollo de las capacidades condicionales:
Métodos generales para el desarrollo de las capacidades condicionales.
Métodos específicos para el desarrollo de las capacidades condicionales a través de actividades de fitness acuático.
El fitness acuático como sistema de acondicionamiento físico:
Historia de la gimnasia en el agua y su evolución hacia el concepto de fitness acuático: Tendencias actuales.
Efecto de las distintas modalidades y tendencias del fitness acuático sobre la mejora de la condición física y la salud.
Aplicación del «fitness acuático: resistencia muscular, resistencia cardiovascular, fuerza muscular y flexibilidad.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PROGRAMACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO.
Fundamentos – marco teórico:
Uso óptimo de las instalaciones.
Utilización de recursos humanos y materiales.
Oferta de actividades necesarias e introducción de actividades de tendencias actuales.
Elementos de la programación.
Programación general.
Programación específica en cuanto a horarios, personal y medios.
Programación específica en cuanto a tipos de usuarios y actividades preferentes.
Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del fitness acuático:
Edad escolar.
Adultos.
Mayores de 65 años.
Colectivos especiales; discapacitados, preparación física especifica, embarazadas.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PROGRAMAS ESPECÍFICOS DE ENTRENAMIENTO EN FITNESS ACUÁTICO.
Elaboración-progresión secuencial de cada tipo de actividad.
Programas cardiovasculares con aparatos y/o máquinas auxiliares para la mejora cardiovascular:
Bicicletas acuáticas.
Otras.
Programas cardiovasculares con actividades derivadas de modalidades con música cerrada y actividades derivadas de la danza.
Programas de tonificación o de intervalos.
Programas de propiocepción postural y dominio del movimiento, basadas en las gimnasias suaves y la recuperación funcional acuática.
La sesión de entrenamiento:
Calentamiento específico de cada actividad.
Núcleo principal: composición coreográfica simple o compleja, objetivos de rendimiento, adecuación a la tipología de actividad de fitness acuático.
Vuelta a la calma y estiramientos específicos a la tipología de actividad de fitness acuático.
Progresión coreografiada en la sesión de entrenamiento:
Integración rítmica de las tres partes de la sesión: calentamiento, núcleo principal y vuelta a la calma.
Recursos informáticos aplicados al fitness acuático.
Software específico de entrenamiento y elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física aplicados al fitness acuático.
Ofimática adaptada.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EVALUACIÓN APLICADA AL FITNESS ACUÁTICO.
Fundamentos – marco teórico:
Objetivos parciales y globales.
Evaluación de los programas: calidad del servicio.
Evaluación del aprendizaje: dominio técnico, errores de la ejecución.
Evaluación del desarrollo de la condición física.
Proceso de la evaluación: fines y fases.
Ajustes necesarios del programa.
Elementos e instrumentos para la evaluación:
Herramientas de la observación, control y evaluación.
Herramientas de corrección de errores atendiendo a la evaluación.
Adaptación de las herramientas de evaluación a las personas con discapacidad.
Control de la participación y satisfacción del cliente.
Control básico del desarrollo de las sesiones.
Registro, tratamiento e interpretación de datos.
Elaboración de memorias.
Desarrollo de planillas, test, pruebas y cuestionarios de registro de datos:
Registro del grado de satisfacción.
Registro sobre la mejora de la condición física.
Registro de la mejora coordinativa y técnica.
Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de fitness acuático.
MÓDULO 2. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.
Principios básicos de la biomecánica del movimiento:
Concepto y método biomecánico.
Objetivos y contenidos.
Nomenclatura, ejes y planos anatómicos del cuerpo humano.
Componentes de la Biomecánica:
Movimientos del cuerpo humano. Particularidades del movimiento mecánico del hombre.
Propiedades biomecánicas del músculo. Elementos pasivos y elementos activos del músculo. Husos neuromusculares. Tipos de fibras musculares, tipos de contracción muscular, biomecánica de la contracción muscular.
Propiedades biomecánicas del tendón.
Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
Inervación recíproca.
Receptores tendinosos – órgano de Golgi.
Efecto pliométrico: microroturas del tejido conectivo.
Análisis de los movimientos:
Sistemas de palancas en el cuerpo humano. Tipos de palancas e identificación en el aparato locomotor.
Sistema esquelético y Biomecánica articular: articulaciones principales.
Las cadenas musculares.
Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas:
Relación entre la fuerza y el movimiento.
Materiales, cargas y lesiones deportivas.
Indumentaria – material deportivo y prevención de lesiones.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTERACCIÓN RELACIONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
Fundamentos de psicología y sociología.
Psicología social aplicada a las actividades físico-recreativas.
Superación de fobias en el medio acuático.
Desarrollo evolutivo:
Características de las distintas etapas en relación con la participación.
Bases de la personalidad.
Psicología del grupo.
Individuo y grupo.
Grupo de pertenencia y grupo de referencia.
Calidad de vida y desarrollo personal.
Necesidades personales y sociales.
Motivación.
Actitudes
– Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva:
Socialización en el ámbito del fitness acuático.
Procesos de adaptación social
situaciones de inadaptación.
Necesidades personales y sociales.
La decisión inicial de participar en una actividad de fitness acuático.
Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación.
Calidad de vida y desarrollo personal.
Dinámica de grupos en el fitness acuático.
Dinámica relacional en el fitness acuático:
Relación con la empresa.
Trato y atención al cliente.
Interacción con otros técnicos.
El trabajo en equipo.
Fitness acuático y colectivos especiales:
Tipos de discapacidad asumibles en actividades de fitness acuático:
Adaptación al esfuerzo.
Contraindicaciones.
Factores limitantes del movimiento en función del:
tipo de discapacidad.
posibilidades de participación en actividades de fitness acuático.
Características psico-afectivas de personas con discapacidad:
Motoras.
Psíquicas.
Sensoriales.
Recursos de intervención en el ámbito del fitness acuático:
Orientaciones generales para la adaptación de medios y equipos.
Adaptación de juegos y actividades recreativas.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INSTALACIONES, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DEL FITNESS ACUÁTICO. MANTENIMIENTO PREVENTIVO Y OPERATIVO
Características de los espacios acuáticos.
Características del pavimento y de estructuras fijas.
Características y almacenaje en la sala de materiales móviles.
Disponibilidad de espacios horizontales lineales según la disposición del vaso, la profundidad, las pendientes etc.
Ubicación de los útiles de trabajo o materiales y espacios utilizados para su almacenaje en la piscina.
Anomalías estructurales o de almacenamiento.
– Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar.
Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal.
Inventario actualizado de materiales auxiliares.
Material acuático de flotación:
Cinturones.
Churros.
Material de inmersión:
Aros.
Picas.
Material de lastre.
Material de resistencia.
Colchonetas.
Otros.
Bicicletas acuáticas.
Steps
Material de tonificación mediante flotación y lastre.
Gomas elásticas.
Funcionalidad:
Temperatura ambiente.
Temperatura agua.
Tipo de suelo.
Tipo de vaso.
Otras.
Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares.
Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo:
Los elementos metálicos.
Los elementos elásticos.
Los elementos plásticos.
Los elementos absorbentes – higiene de los mismos.
Los elementos mecánicos: control del mantenimiento correctivo a realizar por especialistas cualificados.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA Y ESTRATEGIAS DE INSTRUCCIÓN EN EL FITNESS ACUÁTICO.
Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas:
Diversificación de niveles.
Análisis de la tarea.
Sistemas y canales de comunicación.
Modelos de interacción con el usuario.
Información inicial o de referencia.
Conocimiento de la ejecución y los resultados.
Estrategias de motivación hacia la ejecución.
Técnicas de enseñanza.
Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución:
Ejercicios de tonificación, auto-carga y con implementos.
Ejercicios de estiramiento y movilidad articular, calisténicos, con material y de propiocepción postural y dominio del movimiento.
Actividades cíclicas o coordinadas para la mejora cardiovascular.
Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas:
Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas.
Modelo libre.
Modelos coreografiados.
Modelos pre-coreografíados.
Modelos pre-diseñados.
Modelos complejos.
Modelos avanzados.
Nuevas tendencias.
Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en fitness acuático.
Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento en fitness acuático.
Periodicidad de los controles:
Feedback al usuario. Tipos de feedback.
Detección de errores y feedback suplementario del técnico.
Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado.
Ajustes necesarios del programa.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DEL FITNESS ACUÁTICO.
Ayudas psicológicas.
Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos.
Ayudas fisiológicas.
Composición corporal, balance energético y control de peso:
Ingesta calórica y dieta equilibrada – concepto de alimentación versus concepto de nutrición – principios inmediatos – vitaminas y clasificación – minerales, agua – tablas y grupos de alimentos – equilibrio nutricional y actividad física – trastornos alimentarios.
Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, alimentos funcionales, suplementos ergogénicos para el rendimiento y la recuperación, otras.
Ayudas para controlar la composición corporal: dietas hipo e hiper calóricas, suplementos dietéticos.
Técnicas recuperadoras:
Sauna y baños de vapor – procedimientos a seguir – precauciones – contraindicaciones.
Masaje y técnicas hidrotermales – procedimientos a seguir – precauciones – contraindicaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. COLECTIVOS CON NECESIDADES ESPECIALES EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.
Discapacidad:
Clasificaciones médico-deportivas: concepto, tipos y características.
Limitaciones de autonomía funcional: factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad.
Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.
Organización y adaptación de recursos:
Consideraciones básicas para la adaptación instalaciones y materiales.
Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO.
Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas acuáticas:
Riesgos característicos de las instalaciones, equipos, máquinas y procedimientos operativos más comunes en las instalaciones deportivas acuáticas.
Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas acuáticas.
Legislación básica sobre seguridad y prevención.
MÓDULO 3. EVENTOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVENTOS CARACTERÍSTICOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO
Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness
Clasificaciones y tipos de eventos
Criterios para el diseño de la ficha y del fichero de eventos en el ámbito del Fitness
Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros)
Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos)
Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PLANIFICACIÓN DE EVENTOS, COMPETICIONES Y CONCURSOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO
Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia
Análisis del contexto de intervención
Mercadotecnia deportivo-recreativa
Diseño de la Planificación de eventos en el ámbito del Fitness
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ORGANIZACIÓN, DINAMIZACIÓN DE EVENTOS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS SECO Y ACUÁTICO
Promoción e información
Circulación de personas y materiales
Habilitación de instalaciones y recursos materiales
Selección y coordinación de recursos humanos en la organización de eventos en el ámbito del Fitness
Dinamización de eventos en el ámbito del Fitness seco y acuático
Técnicas e instrumentos para la evaluación de proyectos de animación
Aplicación de las normas y medidas de seguridad y prevención en el desarrollo de eventos en el ámbito del Fitness