CURSO DE ENTRENADOR DE FÚTBOL SALA NIVEL I

– Analizar los diferentes usos del deporte, conociendo sus conceptos generales, su logro y mantenimiento de la salud.
– Describir la anatomía implicada en el deporte atendiendo a las distintas partes del cuerpo como la columna cervical, la columna dorsal y tórax, la columna lumbar, las extremidades inferiores y las extremidades superiores.
– Conocer las cualidades físicas básicas como la resistencia, la fuerza, la velocidad o la flexibilidad.
– Estimar la figura del entrenador de fútbol sala, valorando su ética profesional, las claves para su éxito así como la adaptación del entrenador al equipo.
– Sintetizar todos los aspectos básicos del fútbol sala, englobando sus características principales como son la normativa, el reglamento o las estrategias de juego.
– Adquirir un conocimiento preciso de todo lo relacionado al entrenamiento en fútbol sala y la cantidad de variantes que se pueden realizar.
– Saber programar sesiones de entrenamiento de fútbol sala, conociendo las fases con las que ha de contar un entrenamiento, los objetivos de cada sesión y los tipos de sesiones.
– Interpretar la psicología del deporte y aplicarla al fútbol sala.
– Comprender la importancia de la alimentación en el deporte y todos los beneficios que puede aportar al jugador de fútbol sala.
– Conocer las lesiones deportivas que se pueden dar en un deporte como el fútbol sala y su modo de tratarlas.
– Conocer la importancia de los primeros auxilios en la realización de todo deporte.

UNIDAD DIDÁCTICA 1. DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
Conceptos generales
Logro y mantenimiento de la salud
– Salud física
– Salud mental

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN EL DEPORTE
Anatomía de columna cervical
Anatomía de columna dorsal y tórax
Anatomía de columna lumbar
Anatomía de extremidad superior
– Osteología de cíngulo o cintura escapular
– Osteología de brazo, antebrazo y mano
– Musculatura del miembro superior
Anatomía de extremidad inferior
– Cadera
– Pierna
– Pie

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Capacidades físicas básicas en el entrenamiento deportivo
Resistencia
– Factores que influyen en el desarrollo de la resistencia
– Desarrollo y evolución de la resistencia
Fuerza
– Tipos de fuerza
– Factores que influyen en el desarrollo de la fuerza
– Desarrollo y evolución de la fuerza
Velocidad
– Tipos de velocidad
– Factores que influyen en la velocidad
– Desarrollo y evolución de la velocidad
Flexibilidad
– Tipos de flexibilidad
– Factores que influyen en la flexibilidad

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL ENTRENADOR DE FÚTBOL SALA
Ética profesional del entrenador
Claves para el éxito
– Motivación
– Autoestima
– Autoconfianza
Adaptaciones de los entrenadores en el equipo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. FÚTBOL SALA
El fútbol sala
Normativa
Reglamento (FIFA) y características
– La superficie de juego
– El balón
– El número de jugadores y sustituciones
– El equipamiento de los jugadores
– Los árbitros
– La duración del partido
– El inicio y la reanudación del juego
– Tiros libres
– El tiro penal
– El saque de banda
– El saque de meta
– El saque de esquina
Estrategias de juego en fútbol sala

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
El entrenamiento y sus tipos
– Entrenamiento de la flexibilidad
– Entrenamiento muscular
– Entrenamiento de la fuerza
– Entrenamiento de la resistencia
– Entrenamiento de la velocidad
– Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
El desentrenamiento
Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
– Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)
Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
– Síndrome general de adaptación o teoría del estrés de Seyle
– Principio de la supercompensación
– Principios del entrenamiento de la condición física
Factores que intervienen en el entrenamiento físico

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO
Programación del proceso de entrenamiento
Planificación del entrenamiento
Sesión de entrenamiento
– Fases de una Sesión de Entrenamiento
– Objetivos de la Sesión de Entrenamiento
– Tipos de sesiones de entrenamiento
Características de un buen entrenador

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
Necesidades psicológicas en el deporte
– Necesidades psicológicas
La finalidad de la intervención psicológica
Variables, habilidades y técnicas psicológicas
Entrenamiento de habilidades psicológicas
Tipos de intervención psicológica
El papel de la Psicología
Participación de los deportistas en la preparación psicológica

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
Fundamentación teórica
Gasto calórico
Nutrientes en el deporte
– Hidratos de carbono
– Grasas
– Proteínas
– Agua y electrolitos
– Micronutrientes

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS
Concepto de lesión deportiva y su relevancia
Causas de las lesiones deportivas
Fases de la lesión deportiva
Factores que influyen en la lesión y curación
Prevención de la lesión deportiva
Reconocimiento médico previo
Psicología de la lesión deportiva
Fases de tratamiento de recuperación de la lesión

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
Introducción a los primeros auxilios
– Principios básicos de actuación en primeros auxilios
– La respiración
– El pulso
Actuaciones en primeros auxilios
– Ahogamiento
– Las pérdidas de consciencia
– Las crisis cardíacas
– Hemorragias
– Las heridas
– Las fracturas y luxaciones
– Las quemaduras
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar
– Ventilación manual
– Masaje cardíaco externo