CURSO DE REMO DE COMPETICIÓN

– Conocer la historia del remo.
– Aprender las técnicas y fundamentos del remo.
– Conocer los movimientos del remero.
– Aprender el reglaje de los barcos, la altura y las palancas del bote.
– Realizar el mantenimiento de las embarcaciones.
– Llevar a cabo el entrenamiento físico de remero.
– Realizar las actividades oportunas para la preparación de la competición.

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
Introducción a la fisioterapia
– Mecánica del movimiento
Fundamentos anatómicos del movimiento
– Planos, ejes y articulaciones
– Fisiología del movimiento
– Preparación y gasto de la energía
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
Morfología
Fisiología
División del esqueleto
Desarrollo óseo
Sistema óseo
– Columna vertebral
– Tronco
– Extremidades
– Cartílagos
– Esqueleto apendicular
Articulaciones y movimiento
– Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
– Articulación de la rodilla
– Articulación coxo-femoral
– Articulación escapulo humeral
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
Introducción
Tejido muscular
Clasificación muscular
Acciones musculares
Ligamentos
Musculatura dorsal
Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
Sistema energético
ATP (Adenosina Trifosfato)
Tipos de fuentes energéticas
Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
El ejercicio físico
– Clasificación
– Efectos fisiológicos del ejercicio físico
– Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
– Fases del ejercicio
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
– Adaptaciones metabólicas
– Adaptaciones circulatorias
– Adaptaciones cardíacas
– Adaptaciones respiratorias
– Adaptaciones de la sangre
– Adaptaciones del medio interno
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
– Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
– La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
Fundamentación teórica
Gasto calórico
Nutrientes en el deporte
– Hidratos de carbono
– Grasas
– Proteínas
– Agua y electrolitos
– Micronutrientes
UNIDAD DIDÁCTICA 7. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE
Necesidades psicológicas en el deporte
La finalidad de la intervención psicológica
Variables, habilidades y técnicas psicológicas
Entrenamiento de habilidades psicológicas
Tipos de intervención psicológica
El papel de la Psicología
Participación de los deportistas en la preparación psicológica
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO
El deporte
Entrenamiento deportivo
– Características del entrenamiento deportivo
El rendimiento deportivo
Componentes generales de un programa de preparación psicológica
Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
Planificación del entrenamiento psicológico
Diseño de programas de entrenamiento psicológico
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL REMO COMO DEPORTE
Introducción al remo de competición
– Historia del remo
– Vocabulario sobre el remo de competición
– Diferencias entre remo de banco fijo y banco móvil
Modalidades del remo
– Banco móvil
– Banco fijo
– Remo adaptado
UNIDAD DIDÁCTICA 10. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL REMO
Técnica de la palada en remo de competición
– Técnica de palada en banco fijo
– Técnica de palada en banco móvil
Técnica de remo largo
Variantes tácticas en el remo de competición
Calentamiento específico para el remo
UNIDAD DIDÁCTICA 11. REGLAJE Y MANTENIMIENTO DE LAS EMBARCACIONES
Introducción básica de reglajes en remo de competición
– Medición de botes de remo corto y largo
Mantenimiento de los botes y remos
– Rajaduras de la madera o de la fibra
– Rajaduras en la fibra de carbono y resinas transparentes
– Agujeros en el casco de resina y de panal
– Reparación de remos
UNIDAD DIDÁCTICA 12. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
– Introducción
– Lesiones deportivas más frecuentes
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 13. PRIMEROS AUXILIOS
Introducción a los primeros auxilios
– Principios básicos de actuación en primeros auxilios
– La respiración
– El pulso
Actuaciones en primeros auxilios
– El ahogamiento
– Las pérdidas de consciencia
– Las crisis cardíacas
– Hemorragias
– Las heridas
– Fracturas y luxaciones
– Quemaduras
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar
– Ventilación manual
– Masaje cardíaco externo