CURSO EN DEFENSA PERSONAL

Los objetivos a alcanzar con la realización de este Curso de Defensa Personal Online son los siguientes:
– Situar la defensa personal desde su origen hasta la actualidad, y conocer los tipos que hay y sus características principales.
– Describir las diferentes formas de agresión que se pueden producir y los factores que permiten predecirla.
– Conocer las armas naturales del cuerpo y los puntos vitales más relevantes para la defensa personal.
– Enumerar las habilidades necesarias para poder llevar a cabo de la forma adecuada la defensa personal.
– Describir los pasos que se deben seguir en la aplicación de las técnicas básicas de defensa personal.
– Saber los pasos que conlleva la defensa de una agresión según las características de ésta.

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LA DEFENSA PERSONAL
Origen y definición del concepto
Tipos de defensa personal
Los Siete Componentes de la Defensa Personal

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FORMAS DE AGRESIÓN Y FACTORES QUE INFLUYEN EN ELLA
Formas de agresión
Factores que influyen en la agresión
Factores coyunturales

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ARMAS NATURALES DEL CUERPO Y PUNTOS VITALES PARA LA DEFENSA PERSONAL
Armas naturales del cuerpo
La importancia de los puntos vitales en defensa personal

UNIDAD DIDÁCTICA 4. HABILIDADES NECESARIAS PARA LA DEFENSA PERSONAL
Habilidades físicas
Habilidades de comunicación
Habilidades emocionales

UNIDAD DIDÁCTICA 5. TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL I
Posiciones
Desplazamientos
Caídas
Golpeos
Bloqueos

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL II
Luxaciones
Estrangulaciones
Proyecciones
Técnicas de defensa personal en el suelo

UNIDAD DIDÁCTICA 7. DEFENSA DE LAS AGRESIONES I
Defensa contra objeto contundente
Defensa contra arma blanca
Defensa contra armas de fuego (corta y larga)

UNIDAD DIDÁCTICA 8. DEFENSA DE LAS AGRESIONES II
Defensa contra ataques con puño
Defensa contra patadas
Defensa contra golpes de rodilla
Defensa ante un agarre por detrás
Defensa contra estrangulaciones