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CURSO ONLINE DE SISTEMAS Y MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
Información adicional
Horas | 100 |
---|---|
Código | |
Formato | Digital |
Proveedor | IEDITORIAL |
21,00 €
*Los precios no incluyen el IVA.
Objetivos
Contenidos
Objetivos
– Conocer las habilidades motrices básicas en el entrenamiento deportivo.
– Aplicar los principios generales de los test, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
– Conocer los conceptos claves en el entrenamiento funcional.
– Aplicar los principios generales de los test, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
– Conocer los conceptos claves en el entrenamiento funcional.
Contenidos
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
– Lateralidad
– Actitud
– Respiración
– Relajación
– Orientación espacial
– Estructuración y organización espacial
– Orientación temporal
– Ritmo
– Estructuración temporal
Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests
– Tests de orientación
– Tests de lateralidad
– Tests de esquema corporal
– Tests de percepción
– Tests de organización temporal
– Pruebas de coordinación óculo-segmentaria
– Pruebas de coordinación dinámico-general
– Pruebas de equilibrio estático y dinámico
– Pruebas de habilidades acuáticas básicas: respiración, flotación, estabilidad y movimiento en el medio acuático
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRINCIPIOS GENERALES DE LOS TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL
Conceptos de medida y evaluación
Necesidad de evaluar la aptitud física
Ámbitos de la evaluación de la aptitud física
Dificultades para evaluar la aptitud física
Requisitos de los test de la evaluación de la condición física
– Validez
– Fiabilidad
– Precisión
– Especificidad
– Interpretación: facilidad y objetividad
– Confidencialidad
Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género
UNIDAD DIDÁCTICA 3. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Biotipología: clasificaciones
– Kretschmer
– Sheldon
Antropometría y cineantropometría
Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas
– Protocolos
– Mediciones e índices antropométricos y de robustez
– Aplicación autónoma
– Colaboración con técnicos especialistas
– Instrumentos y aparatos de medida
Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física
Modelos de composición corporal
– Modelo bicompartimental (tradicional)
– Modelo tricompartimental
Composición corporal y salud
– Índice de masa corporal: Talla – peso – circunferencias – pliegues cutáneos
– Determinación del % de grasa corporal
– Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal
– Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo
– Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios
Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos
– Pliegues a medir
– Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos
– Colaboración con técnicos especialistas
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TESTS DE CAMPO PARA VALORAR LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Fundamentos biológicos
Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito deportivo
Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica
– Protocolos
– Aplicación autónoma
– Colaboración con técnicos especialistas
– Instrumentos y aparatos de medida
Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia
– Protocolos
– Aplicación autónoma
– Colaboración con técnicos especialistas
– Instrumentos y aparatos de medida
Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad – Elasticidad Muscular
– Protocolos
– Aplicación autónoma
– Colaboración con técnicos especialistas
– Instrumentos y aparatos de medida
Análisis y comprobación de los resultados
Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
– Lateralidad
– Actitud
– Respiración
– Relajación
– Orientación espacial
– Estructuración y organización espacial
– Orientación temporal
– Ritmo
– Estructuración temporal
Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests
– Tests de orientación
– Tests de lateralidad
– Tests de esquema corporal
– Tests de percepción
– Tests de organización temporal
– Pruebas de coordinación óculo-segmentaria
– Pruebas de coordinación dinámico-general
– Pruebas de equilibrio estático y dinámico
– Pruebas de habilidades acuáticas básicas: respiración, flotación, estabilidad y movimiento en el medio acuático
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRINCIPIOS GENERALES DE LOS TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL
Conceptos de medida y evaluación
Necesidad de evaluar la aptitud física
Ámbitos de la evaluación de la aptitud física
Dificultades para evaluar la aptitud física
Requisitos de los test de la evaluación de la condición física
– Validez
– Fiabilidad
– Precisión
– Especificidad
– Interpretación: facilidad y objetividad
– Confidencialidad
Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género
UNIDAD DIDÁCTICA 3. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Biotipología: clasificaciones
– Kretschmer
– Sheldon
Antropometría y cineantropometría
Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas
– Protocolos
– Mediciones e índices antropométricos y de robustez
– Aplicación autónoma
– Colaboración con técnicos especialistas
– Instrumentos y aparatos de medida
Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física
Modelos de composición corporal
– Modelo bicompartimental (tradicional)
– Modelo tricompartimental
Composición corporal y salud
– Índice de masa corporal: Talla – peso – circunferencias – pliegues cutáneos
– Determinación del % de grasa corporal
– Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal
– Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo
– Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios
Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos
– Pliegues a medir
– Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos
– Colaboración con técnicos especialistas
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TESTS DE CAMPO PARA VALORAR LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Fundamentos biológicos
Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito deportivo
Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica
– Protocolos
– Aplicación autónoma
– Colaboración con técnicos especialistas
– Instrumentos y aparatos de medida
Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia
– Protocolos
– Aplicación autónoma
– Colaboración con técnicos especialistas
– Instrumentos y aparatos de medida
Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad – Elasticidad Muscular
– Protocolos
– Aplicación autónoma
– Colaboración con técnicos especialistas
– Instrumentos y aparatos de medida
Análisis y comprobación de los resultados