DESCONEXIÓN DIGITAL EN EL ENTORNO EMPRESARIAL (30H)

Objetivo General.

Proporcionar a las empresas los conocimientos, herramientas y estrategias necesarias de desconexión digital en el entorno laboral, promoviendo la sostenibilidad personal y empresarial, garantizando el cumplimiento normativo, y fomentando el bienestar y la productividad en los equipos de trabajo.

Objetivos específicos.

• Analizar el impacto de la era digital en la vida laboral y destacar la necesidad de la desconexión para garantizar la sostenibilidad laboral y personal.
• Comprender cómo la desconexión digital impacta en la salud, la conciliación y el bienestar de los empleados.
• Conocer el marco legal vigente y las herramientas prácticas para implementar políticas efectivas de desconexión digital en las empresas.

UNIDAD 1. LA ERA DIGITAL Y LA NECESIDAD DE DESCONEXIÓN.

1.1. El impacto de la tecnología en la vida laboral.
1.1.1. La sobrecarga tecnológica y sus efectos en el rendimiento laboral.
1.2. Adicción tecnológica y dependencia.
1.2.1. Identificación de conductas de dependencia tecnológica en el trabajo.
1.2.2. Señales de alarma y su impacto en la salud mental.
1.3. La desconexión como un elemento de sostenibilidad empresarial:
Infraestructura digital y sostenibilidad.
1.3.1. Creación de entornos laborales digitales saludables.
1.3.2. Buenas prácticas en el uso de herramientas digitales empresariales.

UNIDAD 2. DESCONEXIÓN DIGITAL Y BIENESTAR LABORAL.
2.1. Salud y desconexión digital.
2.1.1. Relación entre hiperconexión y riesgos psicosociales.
2.1.2. Principales enfermedades derivadas del estrés digital.
2.2. Conciliación e intimidad en la era digital.
2.2.1. Buenas prácticas empresariales para fomentar la conciliación.
2.3. Bienestar laboral y desconexión.
2.3.1. Impacto positivo de la desconexión en la calidad de vida laboral.
2.3.2. Estrategias empresariales para promover el descanso efectivo.

UNIDAD 3. MARCO NORMATIVO Y HERRAMIENTAS PARA LA DESCONEXIÓN.
3.1. Contexto normativo.
3.1.1. Normativa europea e internacional: directrices y regulaciones.
3.1.2. Normativa nacional.
3.1.3. Jurisprudencia destacada sobre desconexión digital.
3.2. Política de desconexión digital en la empresa.
3.2.1. Cómo diseñar e implementar una política de desconexión efectiva.
3.2.2. Ejemplos de manuales de buenas prácticas.
3.3. Excepciones, limitaciones y sanciones.
3.3.1. Situaciones excepcionales donde se justifica la conexión fuera del horario laboral.
3.3.2. Consecuencias legales y sanciones por incumplimiento de la normativa.
3.4. Instrumentos para garantizar la desconexión digital.
3.4.1. Recomendaciones para horarios, descansos y periodos vacacionales.
3.4.2. Herramientas digitales que fomenten el cumplimiento de la desconexión.