Objetivos
Contenidos
Objetivos
– Analizar los movimientos básicos del aparato locomotor desde el punto de vista biomecánico y su implicación para la ejecución de ejercicios físicos.
– Deducir los factores psicosociológicos que pueden incidir en la dinámica relacional y en la atención al usuario.
– Aplicar técnicas de supervisión y mantenimiento de las instalaciones y recursos materiales característicos, para asegurar su adecuación y seguridad en el desarrollo de las distintas actividades de entrenamiento.
– Dirigir actividades de fitness acuático aplicando las estrategias metodológicas más adecuadas.
– Evaluar Programas de fitness acuático, tanto en sus distintas etapas (ciclos) como en su completo desarrollo, en lo relativo a, la calidad del servicio y el grado de satisfacción de los usuarios/clientes por la evolución de su condición física y técnica.
– Identificar y aplicar en situaciones simuladas los planes de emergencia más habituales en instalaciones deportivas.
– Deducir los factores psicosociológicos que pueden incidir en la dinámica relacional y en la atención al usuario.
– Aplicar técnicas de supervisión y mantenimiento de las instalaciones y recursos materiales característicos, para asegurar su adecuación y seguridad en el desarrollo de las distintas actividades de entrenamiento.
– Dirigir actividades de fitness acuático aplicando las estrategias metodológicas más adecuadas.
– Evaluar Programas de fitness acuático, tanto en sus distintas etapas (ciclos) como en su completo desarrollo, en lo relativo a, la calidad del servicio y el grado de satisfacción de los usuarios/clientes por la evolución de su condición física y técnica.
– Identificar y aplicar en situaciones simuladas los planes de emergencia más habituales en instalaciones deportivas.
Contenidos
UNIDAD FORMATIVA 1. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.
Principios básicos de la biomecánica del movimiento:
Concepto y método biomecánico.
Objetivos y contenidos.
Nomenclatura, ejes y planos anatómicos del cuerpo humano.
Componentes de la Biomecánica:
Movimientos del cuerpo humano. Particularidades del movimiento mecánico del hombre.
Propiedades biomecánicas del músculo. Elementos pasivos y elementos activos del músculo. Husos neuromusculares. Tipos de fibras musculares, tipos de contracción muscular, biomecánica de la contracción muscular.
Propiedades biomecánicas del tendón.
Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
Inervación recíproca.
Receptores tendinosos – órgano de Golgi.
Efecto pliométrico: microroturas del tejido conectivo.
Análisis de los movimientos:
Sistemas de palancas en el cuerpo humano. Tipos de palancas e identificación en el aparato locomotor.
Sistema esquelético y Biomecánica articular: articulaciones principales.
Las cadenas musculares.
Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas:
Relación entre la fuerza y el movimiento.
Materiales, cargas y lesiones deportivas.
Indumentaria – material deportivo y prevención de lesiones.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTERACCIÓN RELACIONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
Fundamentos de psicología y sociología.
Psicología social aplicada a las actividades físico-recreativas.
Superación de fobias en el medio acuático.
Desarrollo evolutivo:
Características de las distintas etapas en relación con la participación.
Bases de la personalidad.
Psicología del grupo.
Individuo y grupo.
Grupo de pertenencia y grupo de referencia.
Calidad de vida y desarrollo personal.
Necesidades personales y sociales.
Motivación.
Actitudes
– Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva:
Socialización en el ámbito del fitness acuático.
Procesos de adaptación social
situaciones de inadaptación.
Necesidades personales y sociales.
La decisión inicial de participar en una actividad de fitness acuático.
Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación.
Calidad de vida y desarrollo personal.
Dinámica de grupos en el fitness acuático.
Dinámica relacional en el fitness acuático:
Relación con la empresa.
Trato y atención al cliente.
Interacción con otros técnicos.
El trabajo en equipo.
Fitness acuático y colectivos especiales:
Tipos de discapacidad asumibles en actividades de fitness acuático:
Adaptación al esfuerzo.
Contraindicaciones.
Factores limitantes del movimiento en función del:
tipo de discapacidad.
posibilidades de participación en actividades de fitness acuático.
Características psico-afectivas de personas con discapacidad:
Motoras.
Psíquicas.
Sensoriales.
Recursos de intervención en el ámbito del fitness acuático:
Orientaciones generales para la adaptación de medios y equipos.
Adaptación de juegos y actividades recreativas.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INSTALACIONES, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DEL FITNESS ACUÁTICO. MANTENIMIENTO PREVENTIVO Y OPERATIVO
Características de los espacios acuáticos.
Características del pavimento y de estructuras fijas.
Características y almacenaje en la sala de materiales móviles.
Disponibilidad de espacios horizontales lineales según la disposición del vaso, la profundidad, las pendientes etc.
Ubicación de los útiles de trabajo o materiales y espacios utilizados para su almacenaje en la piscina.
Anomalías estructurales o de almacenamiento.
– Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar.
Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal.
Inventario actualizado de materiales auxiliares.
Material acuático de flotación:
Cinturones.
Churros.
Material de inmersión:
Aros.
Picas.
Material de lastre.
Material de resistencia.
Colchonetas.
Otros.
Bicicletas acuáticas.
Steps
Material de tonificación mediante flotación y lastre.
Gomas elásticas.
Funcionalidad:
Temperatura ambiente.
Temperatura agua.
Tipo de suelo.
Tipo de vaso.
Otras.
Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares.
Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo:
Los elementos metálicos.
Los elementos elásticos.
Los elementos plásticos.
Los elementos absorbentes – higiene de los mismos.
Los elementos mecánicos: control del mantenimiento correctivo a realizar por especialistas cualificados.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA Y ESTRATEGIAS DE INSTRUCCIÓN EN EL FITNESS ACUÁTICO.
Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas:
Diversificación de niveles.
Análisis de la tarea.
Sistemas y canales de comunicación.
Modelos de interacción con el usuario.
Información inicial o de referencia.
Conocimiento de la ejecución y los resultados.
Estrategias de motivación hacia la ejecución.
Técnicas de enseñanza.
Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución:
Ejercicios de tonificación, auto-carga y con implementos.
Ejercicios de estiramiento y movilidad articular, calisténicos, con material y de propiocepción postural y dominio del movimiento.
Actividades cíclicas o coordinadas para la mejora cardiovascular.
Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas:
Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas.
Modelo libre.
Modelos coreografiados.
Modelos pre-coreografíados.
Modelos pre-diseñados.
Modelos complejos.
Modelos avanzados.
Nuevas tendencias.
Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en fitness acuático.
Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento en fitness acuático.
Periodicidad de los controles:
Feedback al usuario. Tipos de feedback.
Detección de errores y feedback suplementario del técnico.
Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado.
Ajustes necesarios del programa.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DEL FITNESS ACUÁTICO.
Ayudas psicológicas.
Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos.
Ayudas fisiológicas.
Composición corporal, balance energético y control de peso:
Ingesta calórica y dieta equilibrada – concepto de alimentación versus concepto de nutrición – principios inmediatos – vitaminas y clasificación – minerales, agua – tablas y grupos de alimentos – equilibrio nutricional y actividad física – trastornos alimentarios.
Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, alimentos funcionales, suplementos ergogénicos para el rendimiento y la recuperación, otras.
Ayudas para controlar la composición corporal: dietas hipo e hiper calóricas, suplementos dietéticos.
Técnicas recuperadoras:
Sauna y baños de vapor – procedimientos a seguir – precauciones – contraindicaciones.
Masaje y técnicas hidrotermales – procedimientos a seguir – precauciones – contraindicaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. COLECTIVOS CON NECESIDADES ESPECIALES EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.
Discapacidad:
Clasificaciones médico-deportivas: concepto, tipos y características.
Limitaciones de autonomía funcional: factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad.
Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.
Organización y adaptación de recursos:
Consideraciones básicas para la adaptación instalaciones y materiales.
Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO.
Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas acuáticas:
Riesgos característicos de las instalaciones, equipos, máquinas y procedimientos operativos más comunes en las instalaciones deportivas acuáticas.
Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas acuáticas.
Legislación básica sobre seguridad y prevención.
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.
Principios básicos de la biomecánica del movimiento:
Concepto y método biomecánico.
Objetivos y contenidos.
Nomenclatura, ejes y planos anatómicos del cuerpo humano.
Componentes de la Biomecánica:
Movimientos del cuerpo humano. Particularidades del movimiento mecánico del hombre.
Propiedades biomecánicas del músculo. Elementos pasivos y elementos activos del músculo. Husos neuromusculares. Tipos de fibras musculares, tipos de contracción muscular, biomecánica de la contracción muscular.
Propiedades biomecánicas del tendón.
Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
Inervación recíproca.
Receptores tendinosos – órgano de Golgi.
Efecto pliométrico: microroturas del tejido conectivo.
Análisis de los movimientos:
Sistemas de palancas en el cuerpo humano. Tipos de palancas e identificación en el aparato locomotor.
Sistema esquelético y Biomecánica articular: articulaciones principales.
Las cadenas musculares.
Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas:
Relación entre la fuerza y el movimiento.
Materiales, cargas y lesiones deportivas.
Indumentaria – material deportivo y prevención de lesiones.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTERACCIÓN RELACIONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
Fundamentos de psicología y sociología.
Psicología social aplicada a las actividades físico-recreativas.
Superación de fobias en el medio acuático.
Desarrollo evolutivo:
Características de las distintas etapas en relación con la participación.
Bases de la personalidad.
Psicología del grupo.
Individuo y grupo.
Grupo de pertenencia y grupo de referencia.
Calidad de vida y desarrollo personal.
Necesidades personales y sociales.
Motivación.
Actitudes
– Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva:
Socialización en el ámbito del fitness acuático.
Procesos de adaptación social
situaciones de inadaptación.
Necesidades personales y sociales.
La decisión inicial de participar en una actividad de fitness acuático.
Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación.
Calidad de vida y desarrollo personal.
Dinámica de grupos en el fitness acuático.
Dinámica relacional en el fitness acuático:
Relación con la empresa.
Trato y atención al cliente.
Interacción con otros técnicos.
El trabajo en equipo.
Fitness acuático y colectivos especiales:
Tipos de discapacidad asumibles en actividades de fitness acuático:
Adaptación al esfuerzo.
Contraindicaciones.
Factores limitantes del movimiento en función del:
tipo de discapacidad.
posibilidades de participación en actividades de fitness acuático.
Características psico-afectivas de personas con discapacidad:
Motoras.
Psíquicas.
Sensoriales.
Recursos de intervención en el ámbito del fitness acuático:
Orientaciones generales para la adaptación de medios y equipos.
Adaptación de juegos y actividades recreativas.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INSTALACIONES, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DEL FITNESS ACUÁTICO. MANTENIMIENTO PREVENTIVO Y OPERATIVO
Características de los espacios acuáticos.
Características del pavimento y de estructuras fijas.
Características y almacenaje en la sala de materiales móviles.
Disponibilidad de espacios horizontales lineales según la disposición del vaso, la profundidad, las pendientes etc.
Ubicación de los útiles de trabajo o materiales y espacios utilizados para su almacenaje en la piscina.
Anomalías estructurales o de almacenamiento.
– Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar.
Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal.
Inventario actualizado de materiales auxiliares.
Material acuático de flotación:
Cinturones.
Churros.
Material de inmersión:
Aros.
Picas.
Material de lastre.
Material de resistencia.
Colchonetas.
Otros.
Bicicletas acuáticas.
Steps
Material de tonificación mediante flotación y lastre.
Gomas elásticas.
Funcionalidad:
Temperatura ambiente.
Temperatura agua.
Tipo de suelo.
Tipo de vaso.
Otras.
Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares.
Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo:
Los elementos metálicos.
Los elementos elásticos.
Los elementos plásticos.
Los elementos absorbentes – higiene de los mismos.
Los elementos mecánicos: control del mantenimiento correctivo a realizar por especialistas cualificados.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA Y ESTRATEGIAS DE INSTRUCCIÓN EN EL FITNESS ACUÁTICO.
Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas:
Diversificación de niveles.
Análisis de la tarea.
Sistemas y canales de comunicación.
Modelos de interacción con el usuario.
Información inicial o de referencia.
Conocimiento de la ejecución y los resultados.
Estrategias de motivación hacia la ejecución.
Técnicas de enseñanza.
Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución:
Ejercicios de tonificación, auto-carga y con implementos.
Ejercicios de estiramiento y movilidad articular, calisténicos, con material y de propiocepción postural y dominio del movimiento.
Actividades cíclicas o coordinadas para la mejora cardiovascular.
Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas:
Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas.
Modelo libre.
Modelos coreografiados.
Modelos pre-coreografíados.
Modelos pre-diseñados.
Modelos complejos.
Modelos avanzados.
Nuevas tendencias.
Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en fitness acuático.
Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento en fitness acuático.
Periodicidad de los controles:
Feedback al usuario. Tipos de feedback.
Detección de errores y feedback suplementario del técnico.
Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado.
Ajustes necesarios del programa.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DEL FITNESS ACUÁTICO.
Ayudas psicológicas.
Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos.
Ayudas fisiológicas.
Composición corporal, balance energético y control de peso:
Ingesta calórica y dieta equilibrada – concepto de alimentación versus concepto de nutrición – principios inmediatos – vitaminas y clasificación – minerales, agua – tablas y grupos de alimentos – equilibrio nutricional y actividad física – trastornos alimentarios.
Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, alimentos funcionales, suplementos ergogénicos para el rendimiento y la recuperación, otras.
Ayudas para controlar la composición corporal: dietas hipo e hiper calóricas, suplementos dietéticos.
Técnicas recuperadoras:
Sauna y baños de vapor – procedimientos a seguir – precauciones – contraindicaciones.
Masaje y técnicas hidrotermales – procedimientos a seguir – precauciones – contraindicaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. COLECTIVOS CON NECESIDADES ESPECIALES EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.
Discapacidad:
Clasificaciones médico-deportivas: concepto, tipos y características.
Limitaciones de autonomía funcional: factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad.
Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.
Organización y adaptación de recursos:
Consideraciones básicas para la adaptación instalaciones y materiales.
Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO.
Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas acuáticas:
Riesgos característicos de las instalaciones, equipos, máquinas y procedimientos operativos más comunes en las instalaciones deportivas acuáticas.
Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas acuáticas.
Legislación básica sobre seguridad y prevención.