ENTRENADOR AVANZADO DE FÚTBOL. NIVEL 2

– Conocer los aspectos avanzados de biomecánica en el deporte, observando la biomecánica de distintas partes del cuerpo humano como la columna cervical, la columna dorsal, la columna lumbar, las extremidades y la cadera.
– Conocer las lesiones deportivas que se pueden producir en los miembros inferiores del cuerpo como en piernas, rodillas, tobillos, pies, etc.
– Estimar la importancia de las lesiones de rodilla en el mundo del fútbol, las lesiones de ligamentos, de tendones, de los músculos de la rodilla, cómo rehabilitarlas y las terapias para su tratamiento.
– Enunciar los beneficios de una correcta alimentación en el fútbol y la forma de repercutir positivamente en el jugador de fútbol.
– Comprender todos los aspectos psicológicos que existen en el fútbol, las emociones que transmite el deporte así como el liderazgo y el entrenamiento mental.
– Analizar todo lo relacionado con el entrenador de fútbol, la ética profesional que ha de seguir, las claves de su éxito, las adaptaciones a los equipos y la relación que se establece entre el entrenador y el fútbol contemporáneo.
– Entender los métodos de entrenamiento del fútbol y todas sus variantes.
– Manejar una amplia gama de ejercicios de entrenamiento de fútbol para poder emplear en las sesiones de entrenamiento.
– Poseer una idea precisa de la táctica y de los sistemas de juego en el fútbol, estimando la importancia que tienen en el éxito o fracaso de los equipos.
– Evaluar el fútbol actual en su conjunto, teniendo en cuenta las principales consideraciones y todo lo que abarca.
– Comprender la importancia de los primeros auxilios en el deporte y la forma práctica de efectuarlos ante un caso de emergencia durante la práctica deportiva.

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ASPECTOS AVANZADOS DE BIOMECÁNICA EN EL DEPORTE
Biomecánica de los segmentos anatómicos
Postura estática y dinámica
Biomecánica de la marcha humana normal
– Fase de apoyo
– Fase de oscilación
– Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha
– Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha
– Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora
Biomecánica de columna cervical
Biomecánica de columna dorsal y tórax
Biomecánica de columna lumbar
Biomecánica de extremidad superior
– Biomecánica del hombro
– Biomecánica del codo
– Biomecánica de la muñeca
– Biomecánica de la mano
Biomecánica de extremidad inferior
– Biomecánica de cadera
– Biomecánica de la rodilla

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LESIONES DEPORTIVAS EN LOS MIEMBROS INFERIORES
Osteología del miembro inferior
– Huesos
– Articulaciones
– Estructuras subcutáneas
Musculatura del miembro inferior
– Músculos del muslo
– Músculos de la pierna
– Músculos del pie
Lesiones de la pierna y el muslo
– Fractura de tibia y peroné
– Fractura de estrés
– Rotura del gemelo
– Rotura del tendón de Aquiles
– Tendinitis aquilea
– Bursitis aquilea
Lesiones de la rodilla
– Esguince de rodilla
– Lesiones de menisco
– Rodilla inestable
– Luxación de rótula
– Lesión del cartílago de la rodilla
– Bursitis
– Rodilla del saltador
Lesiones del tobillo
– Fractura de los huesos del tobillo
– Fracturas por sobrecarga o estrés
– Esguince de tobillo
– Tobillo inestable
– Tobillo de futbolista
Lesiones del pie
– Talalgia
– Fascitis plantar
– Fractura del calcáneo
– Pie plano
– Pie cavo
– Metatarsalgia
– Hallux valgus
– Fractura de los dedos de los pies
– Uña negra
– Uña encarmada
– Tiña podal. Pie de atleta

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES GRAVES EN EL FÚTBOL: LIGAMENTOS DE LA RODILLA
Introducción a las lesiones de ligamentos de la rodilla
Diagnóstico en lesiones de ligamentos de rodilla
Distensión de ligamentos
Esguince de rodilla
Roturas ligamentosas
– Rotura de ligamento lateral interno
– Rotura de ligamento lateral externo
– Rotura de ligamentos cruzados
Tríada
Tratamiento generalizado de ligamentos de rodilla

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL
Alimentación para el rendimiento
Energía para entrenar y disputar partidos
– Necesidad de energía
La dieta del futbolista
Alimentos y suplementos deportivos
– Suplementos y dopaje
Otras sustancias para aumentar el rendimiento deportivo
– Hormona de crecimiento humano
– Eritropoyetina (EPO)
– Efedrina y citrus aurantium

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PSICOLOGÍA EN EL FÚTBOL
Las emociones en el deporte
– Recomendaciones para los deportistas y entrenadores
– Emociones antes de la competición
Aspectos psicológicos a considerar en el fútbol
– Motivación
– Autoconfianza
– Concentración
Metas y objetivos en el fútbol
– Diseño de un sistema de establecimiento de metas
– Plantear metas
– Conseguir metas
El liderazgo en el fútbol
– Tipos de liderazgo
El entrenamiento mental

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ENTRENADOR DE FÚTBOL
Ética profesional del entrenador
– El trabajo del entrenador de fútbol
– La dirección técnica de un partido
Claves para el éxito
– Motivación
– Autoestima
– Autoconfianza
Adaptación de los entrenadores en el equipo
El entrenador y el fútbol contemporáneo

UNIDAD DIDÁCTICA 7. ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL
Entender los métodos de entrenamiento del fútbol
– Entrenamiento físico
– Entrenamiento técnico
– Táctica y estrategia
Calentamiento, movilidad, flexibilidad
Estado físico de carrera
Entrenamiento para aumentar la fuerza
– Entrenamiento con pesas y desarrollo de los músculos
Entrenamiento pliométrico
– Fisiología del entrenamiento pliométrico
– Ejercicios pliométricos específicos del fútbol
La recuperación y la regeneración en el entrenamiento de fútbol
– El entrenamiento de recuperación

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
Ejercicios técnico-tácticos
Ejercicios defensivos
– Ejercicios de defensa colectiva
Ejercicios con finalización

UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÁCTICA EN EL FÚTBOL
La táctica de equipo
– Conceptos tácticos defensivos
– Conceptos tácticos ofensivos
La defensa zonal y su aplicación táctica
– Dinámica de la defensa en zona
– El juego ofensivo dentro de la estructura zonal
Táctica en ataque y en defensa
– Táctica de ataque
– Táctica de defensa
Equilibrio entre defensa y ataque
– La superioridad numérica
Tácticas individuales y grupales
– Tácticas individuales
– Tácticas grupales

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LOS SISTEMAS DE JUEGO EN EL FÚTBOL
Fundamentos del sistema de juego
– Características de un sistema de juego
– Elementos que componen un sistema de juego
– Clasificación de los sistemas de juego
– Perfilar un sistema de juego
Evolución de los sistemas de juego en el fútbol
– Los primeros sistemas y la mentalidad ofensiva
– Táctica piramidal
– El sistema WM o Doble V
– La línea de cuatro defensas
– El Fútbol Total
– La época de los carrileros
Análisis de los sistemas de juego actuales
– Sistema 1-4-4-2
– Sistema 1-4-3-3
– Sistema 1-5-3-2
– Sistema 1-5-4-1
– Sistema 1-4-5-1
– Sistema 1-4-2-3-1
– Sistema 1-3-4-3
– Sistema 1-3-5-2

UNIDAD DIDÁCTICA 11. EL FÚTBOL ACTUAL: PRINCIPALES CONSIDERACIONES
Las competiciones domésticas
– Principales ligas según la IFFHS
Competición europea de clubes
– Liga de Campeones de la UEFA
– UEFA Europa League
Competición internacional de selecciones
– Copa Mundial de la FIFA

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
Introducción a los primeros auxilios
– La respiración
– El pulso
Actuaciones en primeros auxilios
– Ahogamiento
– Las pérdidas de consciencia
– Las crisis cardiacas
– Hemorragias
– Las heridas
– Las fracturas y luxaciones
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar
– Ventilación manual
– Masaje cardiaco externo