ESPECIALISTA EN CRECIMIENTO PERSONAL Y SUPERACIÓN DE RETOS, FRUSTRACIONES Y TRAUMAS A TRAVÉS DE LA RESILIENCIA

Los principales objetivos del curso de resiliencia personal son:
– Conocer el concepto de frustración y cómo puede afectar a nuestro bienestar.
– Conocer el concepto de trauma y cómo puede afectar a nuestro bienestar.
– Conocer el concepto de resiliencia y cómo puede afectar a nuestro bienestar.
– Analizar el estrés, la ansiedad y el papel que jugan las habilidades sociales en estas situaciones.
– Conocer el las herramientas para el desarrollo y la superación personal que la inteligencia emocional pone a nuestro alcance.
– Aprender a afrontar los cambios y las situaciones adversas con una actitud resiliente.

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA FRUSTRACIÓN: QUÉ ES Y CÓMO AFECTA A NUESTRO BIENESTAR
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL TRAUMA: QUÉ ES Y CÓMO AFECTA A NUESTRO BIENESTAR
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESILIENCIA: QUÉ ES Y CÓMO AFECTA A NUESTRO BIENESTAR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES
UNIDAD DIDÁCTICA 5. INTELIGENCIA EMOCIONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PERSONALIDAD, AUTOCONOCIMIENTO E INTELIGENCIA EMOCIONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 7. HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (I)
UNIDAD DIDÁCTICA 8. HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (II)
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 10. CÓMO AFRONTAR LOS CAMBIOS Y LAS SITUACIONES ADVERSAS CON UNA ACTITUD RESILIENTE