ESPECIALISTA EN PILATES CLÍNICO

– Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.
– Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento.
– Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico.
– Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
– Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.
– Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.
– Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.
– Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.

PARTE 1. ASPECTOS TEÓRICOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HISTORIA DEL PILATES
Origen del Método Pilates
Fundamentos y principios
Conceptos y bases

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
Introducción a la fisioterapia
Fundamentos anatómicos del movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA ÓSEO
Morfología y fisiología ósea
Desarrollo óseo
Cabeza
Columna vertebral
Tronco
Extremidades
Cartílagos
Esqueleto apendicular
Articulaciones y movimientos

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL SISTEMA MUSCULAR
Fisiología muscular
Ligamentos
Musculatura dorsal

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ANATOMÍA REGIONAL (I)
Extremidades superiores
Extremidades inferiores

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ANATOMÍA REGIONAL (II)
El abdomen
Tórax
Cabeza y cuello

UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL SISTEMA NERVIOSO
El sistema nervioso
Sistema nervioso central
Sistema nervioso periférico
Sistema nervioso autónomo o vegetativo

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL SISTEMA RESPIRATORIO
Introducción
El aparato respiratorio
El proceso respiratorio

UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL SISTEMA DIGESTIVO
Introducción al sistema digestivo
La boca
La deglución
El estómago
El intestino
El páncreas
El hígado y la bilis
Movimientos del tracto digestivo

UNIDAD DIDÁCTICA 10. EL SISTEMA CIRCULATORIO
El aparato cardiovascular
Vasos sanguíneos

UNIDAD DIDÁCTICA 11. EJERCICIOS EN PILATES
Sesiones de Pilates
Modalidades del Método Pilates
Evaluación postural
Ejercicios prepilates

UNIDAD DIDÁCTICA 12. CASOS ESPECIALES
Embarazadas
Artrosis
Osteoporosis
Ciática
La columna vertebral
Diabetes

UNIDAD DIDÁCTICA 13. DIETA Y NUTRICIÓN
Clasificación de los alimentos
Clasificación de nutrientes
Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
Dietas

UNIDAD DIDÁCTICA 14. LESIONES Y PREVENCIÓN
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas más frecuentes
¿Qué puedes hacer si te lesionas?

UNIDAD DIDÁCTICA 15. TRATO CON EL CLIENTE
Actitudes de seguridad
Habilidades personales


PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.
Palabras Clave. Parte I.
Palabras Clave. Parte II.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL
La respiración
Control pélvico
Control escapular
Elongación axial
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.
Hundred (El cien)
Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
Scissors (Tijeras)
Lower Lift (Elevaciones de piernas)
Criss – Cross (Cruces de piernas)
Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
Swan Prep (Preparación al cisne)
Side Kick ( Serie de patadas laterales)

PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.
Movilidad articular
Brazos y hombros.
Mitad inferior.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS
Hundred
Half Roll Down
One Leg Circle
Single Leg Stretch
Double Leg Stretch
Scissors
Lower Lift
Criss Cross
Spine Stretch
Open Leg Rocker
Swan
Swimming
Side Kick
Teaser
Side Bend
Push Ups