MONITOR DE CHI KUNG
Información adicional
Horas | 200 |
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Código | |
Formato | Digital |
Proveedor | IEDITORIAL |
26,00 €
*Los precios no incluyen el IVA.
Objetivos
Contenidos
Objetivos
– Aprender qué es el Chi Kung.
– Conocer los beneficios del Chi Kung.
– Conocer ejercicios de Chi Kung.
– Aprender a desarrollar una sesión de Chi Kung.
– Conocer los cinco elementos del Chi Kung.
– Conocer los beneficios del Chi Kung.
– Conocer ejercicios de Chi Kung.
– Aprender a desarrollar una sesión de Chi Kung.
– Conocer los cinco elementos del Chi Kung.
Contenidos
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN: CHI KUNG
Qigong o Chi Kung
Cuerpo en Oriente y cuerpo en Occidente
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS 24 REGLAS DEL CHI KUNG
Las reglas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS CINCO ELEMENTOS EN CHI KUNG
Historia
Ciclo de generación y control
– Explotación y oposición
Aplicación de la Ley de los Cinco Elementos en Qigong de salud
– Leyes y relaciones que rigen los cinco movimientos
Conexión entre los Cinco Zang
– Relaciones de generación entre los órganos Zang y los Cinco Elementos
El ciclo cosmológico de los Cinco Elementos
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CÓMO DESARROLLAR UNA SESIÓN DE CHI KUNG
Iniciación
Etapas en el aprendizaje
– Preparación
– Ejercicios
Organizar una sesión
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA RESPIRACIÓN EN EL CHI KUNG
Iniciación
– Ventilación pulmonar
– Tipos de respiración
Técnicas de control de la respiración
– Concepto y características generales
– Principales aplicaciones
– Protocolo de aplicación
La respiración en los ejercicios de Chi Kung
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO MUSCULAR: WEI DAN
Acercamiento al Wei Dan
Teoría del Wai Dan
– La circulación menor
– La circulación mayor
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EJERCICIOS PARA MEJORAR LA SALUD: BA DUANN GINN Y TAI CHI
Principios básicos
Ejercicios de Ba Duan Jin
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA ACUPUNTURA EN EL CHI KUNG
Concepto y origen de la acupuntura
La acupuntura: bases de la disciplina terapéutica
Los movimientos filosóficos orientales
– Confucionismo
– Taoísmo
– Budismo
Principios fundamentales de la Medicina Oriental China
– Teoría del Yin Yang
Técnicas de acupuntura
– Inserción de agujas
– Técnicas de punción
– Objetivo de la punción
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES EN CHI KUNG. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
– Lesiones musculares
– Lesiones en los tendones
– Lesiones articulares
– Lesiones óseas
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
Introducción a los primeros auxilios
– Principios básicos de actuación en primeros auxilios
– La respiración
– El pulso
Actuaciones en primeros auxilios
– Ahogamiento
– Las pérdidas de consciencia
– Las crisis cardíacas
– Hemorragias
– Las heridas
– Las fracturas y luxaciones
– Las quemaduras
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar
– Ventilación manual
– Masaje cardíaco externo
Qigong o Chi Kung
Cuerpo en Oriente y cuerpo en Occidente
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS 24 REGLAS DEL CHI KUNG
Las reglas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS CINCO ELEMENTOS EN CHI KUNG
Historia
Ciclo de generación y control
– Explotación y oposición
Aplicación de la Ley de los Cinco Elementos en Qigong de salud
– Leyes y relaciones que rigen los cinco movimientos
Conexión entre los Cinco Zang
– Relaciones de generación entre los órganos Zang y los Cinco Elementos
El ciclo cosmológico de los Cinco Elementos
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CÓMO DESARROLLAR UNA SESIÓN DE CHI KUNG
Iniciación
Etapas en el aprendizaje
– Preparación
– Ejercicios
Organizar una sesión
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA RESPIRACIÓN EN EL CHI KUNG
Iniciación
– Ventilación pulmonar
– Tipos de respiración
Técnicas de control de la respiración
– Concepto y características generales
– Principales aplicaciones
– Protocolo de aplicación
La respiración en los ejercicios de Chi Kung
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO MUSCULAR: WEI DAN
Acercamiento al Wei Dan
Teoría del Wai Dan
– La circulación menor
– La circulación mayor
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EJERCICIOS PARA MEJORAR LA SALUD: BA DUANN GINN Y TAI CHI
Principios básicos
Ejercicios de Ba Duan Jin
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA ACUPUNTURA EN EL CHI KUNG
Concepto y origen de la acupuntura
La acupuntura: bases de la disciplina terapéutica
Los movimientos filosóficos orientales
– Confucionismo
– Taoísmo
– Budismo
Principios fundamentales de la Medicina Oriental China
– Teoría del Yin Yang
Técnicas de acupuntura
– Inserción de agujas
– Técnicas de punción
– Objetivo de la punción
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES EN CHI KUNG. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
– Lesiones musculares
– Lesiones en los tendones
– Lesiones articulares
– Lesiones óseas
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
Introducción a los primeros auxilios
– Principios básicos de actuación en primeros auxilios
– La respiración
– El pulso
Actuaciones en primeros auxilios
– Ahogamiento
– Las pérdidas de consciencia
– Las crisis cardíacas
– Hemorragias
– Las heridas
– Las fracturas y luxaciones
– Las quemaduras
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar
– Ventilación manual
– Masaje cardíaco externo