MONITOR DE DEFENSA PERSONAL
Información adicional
Horas | 300 |
---|---|
Código | |
Formato | Digital |
Proveedor | IEDITORIAL |
26,00 €
*Los precios no incluyen el IVA.
Objetivos
Contenidos
Objetivos
– Introducir las principales funciones y actividades que debe llevar a cabo el monitor de defensa personal.
– Describir las cualidades y características que debe poseer y desarrollar el monitor de defensa personal.
– Situar la defensa personal desde su origen hasta la actualidad, y conocer los tipos que hay y sus características principales.
– Conocer las armas naturales del cuerpo y los puntos vitales más relevantes para la defensa personal.
– Describir los pasos que se deben seguir en la aplicación de las técnicas básicas de defensa personal.
– Saber los pasos que conlleva la defensa de una agresión según las características de ésta.
– Adquirir las nociones básicas de primeros auxilios en este ámbito.
– Describir las cualidades y características que debe poseer y desarrollar el monitor de defensa personal.
– Situar la defensa personal desde su origen hasta la actualidad, y conocer los tipos que hay y sus características principales.
– Conocer las armas naturales del cuerpo y los puntos vitales más relevantes para la defensa personal.
– Describir los pasos que se deben seguir en la aplicación de las técnicas básicas de defensa personal.
– Saber los pasos que conlleva la defensa de una agresión según las características de ésta.
– Adquirir las nociones básicas de primeros auxilios en este ámbito.
Contenidos
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL MONITOR
Definición de monitor
– Factores y ámbito de actuación de un monitor
Funciones del monitor
Estilos del monitor deportivo
– Estilos según la finalidad
Tipos de actividades
– Criterios para la organización de las actividades
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CUALIDADES Y CARACTERÍSTICAS DEL MONITOR
Cualidades físicas básicas que debe poseer y desarrollar el monitor
– Resistencia
– Fuerza
– Flexibilidad
– Velocidad
Las cualidades psicomotrices
Habilidades sociales del monitor
– La asertividad
– La Inteligencia emocional
– Autoconcepto y autoestima
– La empatía
Actitudes desarrolladas por el monitor
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LA DEFENSA PERSONAL
Origen y definición del concepto
– Historia de la defensa personal
– ¿Qué es la defensa personal?
Tipos de defensa personal
Los Siete Componentes de la Defensa Personal
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FORMAS DE AGRESIÓN Y FACTORES QUE INFLUYEN EN ELLA
Formas de agresión
Factores que influyen en la agresión
– Factor político
– Factor cultural
– Factor económico
– Factor ecológico
Factores coyunturales
– El alcohol
– Sustancias estupefacientes
– Edad y sexo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ARMAS NATURALES DEL CUERPO Y PUNTOS VITALES PARA LA DEFENSA PERSONAL
Armas naturales del cuerpo
La importancia de los puntos vitales en defensa personal
– Puntos vitales de la parte superior del cuerpo
– Puntos vitales de la parte inferior del cuerpo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. HABILIDADES NECESARIAS PARA LA DEFENSA PERSONAL
Habilidades físicas
– Resistencia
– Fuerza
– Velocidad
Habilidades de comunicación
Habilidades emocionales
– Influencia del estrés
– Conciencia emocional
– Control de las emociones
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL I
Posiciones
Desplazamientos
Caídas
Golpeos
– Con la parte superior del cuerpo
– Con la parte inferior del cuerpo
Bloqueos
– Bloqueo ascendente
– Bloqueo descendente
– Bloqueos hacia dentro y hacia fuera
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL II
Luxaciones
– Luxación de muñeca
– Luxación de codo
– Luxación de hombro
Estrangulaciones
Proyecciones
– Técnicas de brazo
– Técnica de cadera
– Técnica de pierna
Técnicas de defensa personal en el suelo
UNIDAD DIDÁCTICA 9. DEFENSA DE LAS AGRESIONES I
Defensa contra objeto contundente
Defensa contra arma blanca
– Características de las armas blancas
– Técnicas de defensa personal contra arma blanca
Defensa contra armas de fuego (corta y larga)
– Características de las armas de fuego
– Técnica de defensa personal contra armas de fuego
UNIDAD DIDÁCTICA 10. DEFENSA DE LAS AGRESIONES II
Defensa contra ataques con puño
Defensa contra patadas
Defensa contra golpes de rodilla
Defensa ante un agarre por detrás
Defensa contra estrangulaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
Introducción a los primeros auxilios
– Principios básicos de actuación en primeros auxilios
– La respiración
– El pulso
Actuaciones en primeros auxilios
– Ahogamiento
– Las pérdidas de consciencia
– Las crisis cardíacas
– Hemorragias
– Las heridas
– Las fracturas y luxaciones
– Las quemaduras
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar
– Ventilación manual
– Masaje cardíaco externo
Definición de monitor
– Factores y ámbito de actuación de un monitor
Funciones del monitor
Estilos del monitor deportivo
– Estilos según la finalidad
Tipos de actividades
– Criterios para la organización de las actividades
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CUALIDADES Y CARACTERÍSTICAS DEL MONITOR
Cualidades físicas básicas que debe poseer y desarrollar el monitor
– Resistencia
– Fuerza
– Flexibilidad
– Velocidad
Las cualidades psicomotrices
Habilidades sociales del monitor
– La asertividad
– La Inteligencia emocional
– Autoconcepto y autoestima
– La empatía
Actitudes desarrolladas por el monitor
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LA DEFENSA PERSONAL
Origen y definición del concepto
– Historia de la defensa personal
– ¿Qué es la defensa personal?
Tipos de defensa personal
Los Siete Componentes de la Defensa Personal
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FORMAS DE AGRESIÓN Y FACTORES QUE INFLUYEN EN ELLA
Formas de agresión
Factores que influyen en la agresión
– Factor político
– Factor cultural
– Factor económico
– Factor ecológico
Factores coyunturales
– El alcohol
– Sustancias estupefacientes
– Edad y sexo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ARMAS NATURALES DEL CUERPO Y PUNTOS VITALES PARA LA DEFENSA PERSONAL
Armas naturales del cuerpo
La importancia de los puntos vitales en defensa personal
– Puntos vitales de la parte superior del cuerpo
– Puntos vitales de la parte inferior del cuerpo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. HABILIDADES NECESARIAS PARA LA DEFENSA PERSONAL
Habilidades físicas
– Resistencia
– Fuerza
– Velocidad
Habilidades de comunicación
Habilidades emocionales
– Influencia del estrés
– Conciencia emocional
– Control de las emociones
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL I
Posiciones
Desplazamientos
Caídas
Golpeos
– Con la parte superior del cuerpo
– Con la parte inferior del cuerpo
Bloqueos
– Bloqueo ascendente
– Bloqueo descendente
– Bloqueos hacia dentro y hacia fuera
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL II
Luxaciones
– Luxación de muñeca
– Luxación de codo
– Luxación de hombro
Estrangulaciones
Proyecciones
– Técnicas de brazo
– Técnica de cadera
– Técnica de pierna
Técnicas de defensa personal en el suelo
UNIDAD DIDÁCTICA 9. DEFENSA DE LAS AGRESIONES I
Defensa contra objeto contundente
Defensa contra arma blanca
– Características de las armas blancas
– Técnicas de defensa personal contra arma blanca
Defensa contra armas de fuego (corta y larga)
– Características de las armas de fuego
– Técnica de defensa personal contra armas de fuego
UNIDAD DIDÁCTICA 10. DEFENSA DE LAS AGRESIONES II
Defensa contra ataques con puño
Defensa contra patadas
Defensa contra golpes de rodilla
Defensa ante un agarre por detrás
Defensa contra estrangulaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
Introducción a los primeros auxilios
– Principios básicos de actuación en primeros auxilios
– La respiración
– El pulso
Actuaciones en primeros auxilios
– Ahogamiento
– Las pérdidas de consciencia
– Las crisis cardíacas
– Hemorragias
– Las heridas
– Las fracturas y luxaciones
– Las quemaduras
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar
– Ventilación manual
– Masaje cardíaco externo