PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN SEP

– Analizar los mecanismos de adaptación fisiológica de los distintos órganos y sistemas, relacionándolos.
– Relacionar los fundamentos de los distintos sistemas de entrenamiento de mejora de las capacidades físicas básicas con la elaboración de los programas de acondicionamiento físico.
– Analizar las implicaciones que para la mejora de la calidad de vida tiene la práctica de actividades físicas.
– Elaborar programas de acondicionamiento físico personalizados para un entrenamiento individual o en grupo.
– Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación de la mejora en la condición psicofísica de los clientes usuarios, comprobando la calidad del servicio que se ofrece.

UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA – ADAPTACIONES FUNCIONALES PARA LA SALUD (FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO)
Concepto de «Fitness»
Concepto de «wellness», evolución del «Fitness» al «wellness»
Adaptación funcional – respuesta saludable a la actividad física
Metabolismo energético
Adaptación cardio-vascular
Adaptación del sistema respiratorio
Hipertrofia – Hiperplasia
Distensibilidad muscular: Límites – incremento adaptativo
Adaptación del sistema nervioso y endocrino
Fatiga y recuperación
Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física
Higiene corporal y postural

UNIDAD DIDÁCTICA2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ
Condición Física – Capacidades Físicas
Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional)
Condición Física en Fitness – Componentes
Capacidades coordinativas

UNIDAD DIDÁCTICA 3. DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN FITNESS
Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el ámbito del Fitness
Metodología del entrenamiento en Fitness
Integración de sistemas de entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ACTIVIDADES DE FITNESS APLICADAS A LOS DIFERENTES NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL
Discapacidad
Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional
Organización y adaptación de recursos

UNIDAD DIDÁCTICA 5. DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN EL ÁMBITO DE UNA SEP
Planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del Fitness
Análisis diagnóstico
Metodología de diseño de Programas de entrenamiento
Control del entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ESTADÍSTICA APLICADA A LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN S.E.P
Nociones generales
Ordenación de datos
Representación gráfica
Normalización de datos

UNIDAD DIDÁCTICA 7. RECURSOS INFORMÁTICOS APLICADOS A LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN S.E.P
«Software» específico de entrenamiento
Elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física en el ámbito del Fitness
Ofimática adaptada