TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE NADO EN EL MEDIO ACUÁTICO

– Dominar las técnicas específicas de nado en el medio acuático.
– Dominar las técnicas específicas de volteo y viraje aplicadas a cada especialidad
– Realizar el desplazamiento en el medio acuático con niveles de velocidad y resistencia adecuados

UNIDAD DIDÁCTICA 1. DOMINIO DE LOS ESTILOS DE NADO VENTRALES.
El estilo crol, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica.
El estilo braza, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica.
El estilo mariposa, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. DOMINIO DE LOS ESTILOS DE NADO DORSALES.
El estilo espalda, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. VIRAJES EN LAS COMPETICIONES DE NATACIÓN.
Virajes y ejes de giro, conocimiento, ejercicios de aplicación y ejecución práctica.
Fases en la ejecución de los virajes, conocimiento, ejercicios de aplicación y ejecución práctica.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN PRÁCTICA DE LOS ESTILOS DE NADO.
Para el desarrollo de la resistencia de nado requerida.
Para el desarrollo de la velocidad de nado requerida.