TELETRABAJO: TRABAJO EFICAZ DESDE CASA

– Usar la tecnología para crear conexiones.
– Solucionar los principales problemas de teletrabajar.
– Dotar al alumno de los conocimientos necesarios para gestionar sin problema los documentos propios de su puesto de trabajo y la gestión eficaz del tiempo de trabajo.
– Definir las técnicas de organización del tiempo para convertirse en un trabajador eficaz.
– Capacitar al alumno para aplicar diversas herramientas que estimulen un cambio de hábitos adaptables a la realidad personal y profesional.
– Comprender la trascendencia de las funciones y técnicas de gestión del tiempo y sus correspondientes efectos sobre el desarrollo del trabajo.

PARTE 1. TELETRABAJO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE TELETRABAJO Y ACTIVIDADES TELETRABAJABLES
Definición de Teletrabajo. Conceptos básicos
Modalidades de Teletrabajo
– Teletrabajo en el Domicilio
– Centros de Teletrabajo
– Teletrabajo móvil o itinerante
Áreas de Trabajo en que pueden aplicarse el Teletrabajo
– Área de comunicación y diseño
– Área de programación
– Área de administración
– Área de marketing y atención telefónica
Ventajas e Inconvenientes del Teletrabajo
– Ventajas del Teletrabajo para la empresa
– Inconvenientes del Teletrabajo para la empresa
– Ventajas del Teletrabajo para el trabajador
– Inconvenientes del teletrabajo para el trabajador

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL TELETRABAJO COMO UN NUEVO PANORAMA LABORAL. MARCO REGULATORIO
Teletrabajo
– Modelo presencial vs modelo de teletrabajo
El teletrabajo: nuevo escenario laboral debido a la COVID-19
– Afectación al sector laboral
Regulación del teletrabajo en España
– Estructura del Real Decreto de Trabajo a Distancia
Teletrabajo y discapacidad
– Accesibilidad para los Teletrabajadores Discapacitados
– Legislación aplicable

UNIDAD DIDÁCTICA 3. INICIACIÓN EN EL TELETRABAJO
Situación de partida
Análisis DAFO para el teletrabajo

UNIDAD DIDÁCTICA 4. HERRAMIENTAS INFORMATICAS PARA EL DESEMPEÑO DEL TELETRABAJO
Internet para el teletrabajo
Hardware para el teletrabajo
Software para el teletrabajo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES EN EL TELETRABAJO
Teletrabajo. Proyecto de implantación. Definiciones
– Principales riesgos derivados del teletrabajo
Fatiga visual: Riesgo de reflejos o mala iluminación
– Precauciones para la prevención de la fatiga visual
Trastornos musculoesqueléticos. Factores ergonómicos. Riesgo de posturas forzadas
– Precauciones para la prevención de factores musculoesqueléticos
El estrés laboral. Síndrome de burnout. La sobrecarga o infra carga de trabajo, problemas comunicativos y órdenes contradictorias
– Prevención del riesgo de estrés laboral
Riesgo de caída de personas al mismo nivel
Riesgo de cortes y contusiones
Riesgos eléctricos
Riesgo de exposición a radiaciones

PARTE 2. GESTIÓN DEL TIEMPO Y PLANIFICACIÓN DE TAREAS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA TEMPORALIZACIÓN
Introducción.
¿Qué es el tiempo?
Contextualización histórica.
El tiempo en la actualidad.
Clasificación del tiempo.
El tiempo como recurso de la empresa.
Análisis y diagnóstico sobre el uso del tiempo.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. AUTOCONOCIMIENTO Y GESTIÓN DEL TIEMPO
Introducción.
Diferentes hábitos inadecuados.
Tiempo de dedicación y tiempo de rendimiento.
Cansancio y rendimiento.
Influencia del entorno laboral.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS LADRONES DEL TIEMPO
Introducción.
Interrupciones.
Imprevistos.
Reuniones.
Papeleo.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO
Introducción.
Planteamiento de los objetivos.
Cómo programar el tiempo.
Las TIC a nuestro servicio.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. DELEGACIÓN DE LAS TAREAS
Introducción.
Ventajas de la delegación.
Las fases de la delegación.
Qué tareas delegar.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. HERRAMIENTAS Y ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DE LAS REUNIONES
Realizar la presentación.
El arte de preguntar y responder.
Intervención de los participantes.
Utilización de medios técnicos y audiovisuales.
Cierre de la reunión.
Elaboración del acta de reunión.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. BURNOUT
¿Qué es el Burnout?
Tipos de Burnout.
Fases del Burnout.
Causas del Burnout.
Síntomas del Burnout.
Consecuencias del Burnout.
Relaciones entre Estrés y Burnout.
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS CLAVES PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS
Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo.
Auto-respeto.
Cómo hacer frente a las críticas. Responder a las quejas.
Creatividad y Auto-realización en el trabajo.
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
Medidas de prevención e intervención.
Técnicas para la prevención del estrés.
Intervenciones en situaciones de crisis.