PRL ERGONOMÍA

Ergonomía: métodos de evalución y configuración ergonómica
–    Ergonomía
–      Introducción
–      Definición y Objetivo
–      Clasificación
–      Estudios Ergonómicos
–      Métodos de Evaluación Ergonómica
–      Principios Preventivos
–      Diseño del Puesto de Trabajo
–      Carga de Trabajo
–      Campo de Actuación
–      Factores de Riesgo Ergonómico
–      Carga Mental
–      Estrés Laboral
–      Tipos de Estresores
–      Estresores del Ambiente Físico
–      Estresores Individuales
–      Medidas Preventivas Frente al Estrés
–      Introducción a las PVD´s
–      Configuración Ergonómica del Puesto de Trabajo
–      Configuración Ergonómica de PVD´s
–        Caracteristicas técnicas para la adecuación de PVD´s
–        Regular la distancia y altura de la pantalla
–        Configuración de la pantalla de ordenador
–      Configuración Ergonómica con portátiles
–      Configuración Ergonómica de la Mesa de Trabajo
–      Configuración Ergonómica de la silla
–        Sentarse Correctamente
–        Regular la altura de la silla
–      Configuración Ergonómica del Teclado
–      Configuración Ergonómica: Otros periféricos
–        Uso correcto del Ratón
–        Síndrome túnel carpiano
–      Configuración Ergonómica: Documentos
–      Postura de Trabajo
–      Entorno de Trabajo: Iluminación
–      Entorno de Trabajo: Ruido
–      Entorno de Trabajo: Factores ambientales
–      Ejercicios de relajación muscular
–      Ejercicios de relajación ocular
–      Test Final