RIESGOS PSICOSOCIALES DEL TRABAJO A DISTANCIA O TELETRABAJO

• Conocer las características del teletrabajo.
• Determinar las ventajas e inconvenientes del teletrabajo.
• Identificar los riesgos físicos en situación de trabajo a distancia.
• Identificar los riesgos psicosociales en situación de trabajo a distancia.
• Identificar el estrés y cómo afecta al estado psicosocial del trabajador.
• Identificar herramientas de mejora del estado emocional.
• Gestionar el tiempo.
• Determinar conductas de conciliación.
• Aplicar recomendaciones de salud psicosocial.
• Diseñar el puesto de teletrabajo en el domicilio.

Unidad Didáctica 1: El teletrabajo y sus riesgos laborales.
Introducción y objetivos
1. El teletrabajo. Definición. Elementos. Diferencias con el trabajo presencial.
2. Ventajas del teletrabajo para la empresa y trabajadores.
3. Inconvenientes del teletrabajo para la empresa y trabajadores.
4. Riesgos físicos del teletrabajo.
5. Riesgos psicológicos del teletrabajo.
Caso práctico 1
6. Riesgos sociales del teletrabajo.
Caso práctico 2
7. Estrés.
7.1. Definición y factores de riesgos.
7.2. Equilibrio entre la vida laboral y personal.
Resumen
Unidad Didáctica 2: Introducción y objetivos
1. Herramientas para alcanzar el bienestar emocional
1.1. Las emociones
1.2. La comunicación
1.3. Recursos personales
1.4. El autoconocimiento
1.4.1. La ventana de Johari
1.4.2. Matriz DAFO
2. Pautas de productividad
2.1. Definición
2.2. Técnicas
3. Gestión del tiempo
3.1. Pautas
3.2. Los ladones del tiempo
3.3. La postergación
3.4. Leyes
4. Organización y planificación de tareas
5. Conciliación familiar y social
6. Información y comunicación con empresa y compañeros de trabajo
7. Diseño del puesto de trabajo en el domicilio
7.1. Ley de Prevención de Riesgos Laborales
7.2. Problemas derivados del trabajo
7.3. Factores de riesgos
7.4. Parámetros que influyen en la generación de lesiones y daños
7.5. Prevenir lesiones
8. Recomendaciones de salud psicosocial
8.1. Bienestar emocional
8.2. Emociones
8.3. Autoestima
Caso práctico 3
Resumen